Растущее признание гендерной текучести вызвало потребность в психотерапевтических подходах, которые удовлетворяют людей, которые не идентифицируют себя в традиционных бинарных категориях мужчин и женщин. К ним относятся небинарные люди, которые могут идентифицировать себя как agender, bigender, pangender или любую комбинацию гендерных идентичностей. В этой статье я расскажу о трех основанных на фактических данных терапевтических подходах, которые, как было установлено, эффективны в работе с клиентами, ориентирующимися на жидкие или небинарные идентичности, а именно на когнитивно-поведенческую терапию. (CBT), диалектическая поведенческая терапия (DBT) и гуманистическая экзистенциальная терапия.
Однако важно отметить, что терапевты должны также учитывать этические вопросы при работе с этими клиентами, такие как конфиденциальность, конфиденциальность, информированное согласие, культурная компетентность и чувствительность к языку и терминологии.
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) - это подход, который фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения с помощью таких методов, как постановка целей, решение проблем и оспаривание иррациональных убеждений. CBT может помочь клиентам ориентироваться в своей личности, предоставляя им инструменты для управления дистрессом, связанным с социальными ожиданиями бинарных гендерных норм.
Например, клиент может испытывать беспокойство, когда у него неправильный пол, или испытывать дисфорию в период полового созревания. С помощью CBT терапевт может научить клиента стратегиям преодоления трудностей, таким как глубокие дыхательные упражнения или позитивный разговор с самим собой, чтобы уменьшить беспокойство и повысить устойчивость.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT) - это еще один подход, который подчеркивает внимательность и принятие, одновременно обучая навыкам регулирования эмоций и терпимого дистресса. Этот подход может быть особенно полезен для людей, которые борются с регулированием сильных эмоций, связанных с их идентичностью. DBT может помочь клиентам в развитии осознания своих чувств, мыслей и поведения, чтобы улучшить принятие себя и сочувствие к другим. Научившись проверять себя и эффективно общаться, небинарные индивидуумы могут развивать более полноценные отношения и улучшать сети социальной поддержки.
Гуманистически-экзистенциальная терапия включает в себя изучение личного опыта клиента, чтобы способствовать самосознанию, самооценке и личностному росту. Этот подход побуждает клиентов изучать свои ценности и убеждения в отношении пола и изучать, как они влияют на их жизнь. Это также помогает клиентам распознавать и бросать вызов интернализованному угнетению и позору вокруг их личности. Небинарные люди могут извлечь выгоду из этого типа терапии, получив представление о том, как их прошлый опыт сформировал их текущие взгляды на пол, и научиться вносить изменения, которые соответствуют их подлинным «я».
Однако, этические соображения также должны учитываться при работе с небинарными клиентами.
Например, терапевты должны уважать конфиденциальность и конфиденциальность клиентов, раскрывая информацию только с их согласия. Они также должны использовать соответствующий язык и терминологию и избегать предположений, основанных на бинарных гендерных нормах.
Кроме того, терапевты должны стремиться к созданию терапевтического альянса, который был бы позитивным и охватывал бы все идентичности.
В заключение, несколько основанных на фактических данных психотерапевтических подходов эффективны в поддержке небинарных клиентов, включая CBT, DBT и гуманистически-экзистенциальную терапию.
Однако терапевты также должны ориентироваться в этических вопросах, связанных с культурной компетентностью, чувствительность к языку и терминологии, информированное согласие и конфиденциальность при работе с этой группой населения. Предоставляя поддержку и руководство, терапевты могут дать возможность небинарным людям принять себя и жить полноценной жизнью.