El creciente reconocimiento de la fluidez de género ha provocado la necesidad de enfoques psicoterapéuticos que satisfagan a las personas que no se identifican en las categorías binarias tradicionales de hombres y mujeres. Estos incluyen personas no binarias que pueden identificarse como agender, bigender, pangender o cualquier combinación de identidades de género. En este artículo voy a hablar de tres enfoques terapéuticos basados en evidencia que se han encontrado eficaces para tratar con clientes enfocados en identidades líquidas o no binarias, a saber, la terapia cognitivo-conductual. (CBT), terapia dialéctica conductual (DBT) y terapia existencial humanista.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los terapeutas también deben tener en cuenta cuestiones éticas al tratar con estos clientes, como la privacidad, la confidencialidad, el consentimiento informado, la competencia cultural y la sensibilidad al lenguaje y la terminología.
La terapia cognitivo-conductual (CBT) es un enfoque que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento a través de técnicas como establecer objetivos, resolver problemas y desafiar creencias irracionales. CBT puede ayudar a los clientes a navegar por su personalidad, proporcionándoles herramientas para manejar la distensión relacionada con las expectativas sociales de las normas de género binarias.
Por ejemplo, un cliente puede sentir ansiedad cuando tiene un sexo incorrecto o experimentar disforia durante la pubertad. Con CBT, el terapeuta puede enseñar al cliente estrategias para superar dificultades, como ejercicios de respiración profunda o hablar con usted mismo de manera positiva para reducir la ansiedad y aumentar la resistencia.
La terapia dialéctica conductual (DBT) es otro enfoque que enfatiza la atención y la aceptación, al tiempo que enseña habilidades para regular las emociones y la distensión tolerante. Este enfoque puede ser especialmente útil para las personas que luchan con la regulación de emociones fuertes relacionadas con su identidad. DBT puede ayudar a los clientes a desarrollar la conciencia de sus sentimientos, pensamientos y comportamientos para mejorar la aceptación de sí mismos y la empatía hacia los demás. Al aprender a ponerse a prueba y comunicarse eficazmente, los individuos no binarios pueden desarrollar relaciones más completas y mejorar las redes de apoyo social.
La terapia humanista-existencial incluye el aprendizaje de la experiencia personal del cliente para promover la autoconciencia, la autoestima y el crecimiento personal. Este enfoque anima a los clientes a explorar sus valores y creencias en relación con el género y a estudiar cómo afectan sus vidas. También ayuda a los clientes a reconocer y desafiar la opresión internalizada y la vergüenza que rodea a su personalidad. Las personas no binarias pueden beneficiarse de este tipo de terapia al hacerse una idea de cómo sus experiencias pasadas han moldeado sus puntos de vista actuales sobre el género y aprender a hacer cambios que se ajusten a su verdadero «yo».
Sin embargo, las consideraciones éticas también deben tenerse en cuenta al tratar con clientes no binarios.
Por ejemplo, los terapeutas deben respetar la privacidad y confidencialidad de los clientes divulgando la información sólo con su consentimiento. También deben utilizar el lenguaje y la terminología apropiados y evitar suposiciones basadas en normas binarias de género.
Además, los terapeutas deben esforzarse por crear una alianza terapéutica que sea positiva y abarque todas las identidades.
En conclusión, varios enfoques psicoterapéuticos basados en evidencia son efectivos para apoyar a los clientes no binarios, incluyendo CBT, DBT y terapia humanista-existencial.
Sin embargo, los terapeutas también deben orientarse en cuestiones éticas relacionadas con la competencia cultural, la sensibilidad al lenguaje y la terminología, el consentimiento informado y la confidencialidad al tratar con esta población.Al proporcionar apoyo y orientación, los terapeutas pueden hacer posible que las personas no binarias se acepten a sí mismas y vivan una vida plena.