Rosnąca akceptacja płynności płci stworzyła potrzebę podejścia psychoterapeutycznego, które zaspokaja ludzi, którzy nie identyfikują się w tradycyjnych kategoriach binarnych mężczyzn i kobiet. Należą do nich osoby niepohamowane, które mogą zidentyfikować jako agender, bigender, pangender lub dowolną kombinację tożsamości płci. W tym artykule omówię trzy oparte na dowodach podejścia terapeutyczne, które okazały się skuteczne w pracy z klientami ukierunkowanymi na tożsamości płynów lub pozamateriałowe, a mianowicie terapię poznawczą. (CBT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT) i humanistyczna terapia egzystencjalna.
Należy jednak zauważyć, że terapeuci powinni również uwzględniać kwestie etyczne w kontaktach z tymi klientami, takie jak poufność, poufność, świadomą zgodę, kompetencje kulturowe i wrażliwość na język i terminologię.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście, które koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania poprzez techniki takie jak ustawianie celów, rozwiązywanie problemów i wyzwanie irracjonalnych przekonań. CBT może pomóc klientom w nawigacji tożsamości, zapewniając im narzędzia do zarządzania problemami związanymi z oczekiwaniami społecznymi wynikającymi z binarnych norm płci.
Na przykład, klient może doświadczyć lęku, gdy ma niewłaściwą płeć lub doświadczenie dysphorii w okresie dojrzewania. Z CBT, terapeuta może nauczyć klienta radzenia sobie strategie, takie jak głębokie ćwiczenia oddechowe lub pozytywne samodzielne rozmowy, aby zmniejszyć lęk i zwiększyć odporność.
Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest kolejnym podejściem, które podkreśla uważność i akceptację podczas nauczania regulacji emocji i umiejętności tolerancji. Takie podejście może być szczególnie przydatne dla osób zmagających się z regulacją silnych emocji związanych z ich tożsamością. DBT może pomóc klientom rozwijać świadomość swoich uczuć, myśli i zachowań w celu poprawy akceptacji i empatii dla innych. Dzięki nauce sprawdzania siebie i skutecznego komunikowania się, osoby niepubliczne mogą rozwijać bardziej satysfakcjonujące relacje i ulepszać sieci wsparcia społecznego. Terapia humanistyczno-egzystencjalna polega na uczeniu się z osobistego doświadczenia klienta w celu promowania samoświadomości, samooceny i rozwoju osobistego. Podejście to zachęca klientów do zbadania ich wartości i przekonań dotyczących płci oraz do zbadania, w jaki sposób wpływają one na ich życie. Pomaga również klientom rozpoznawać i wyzwać internalizowane ucisk i wstyd wokół ich tożsamości. Osoby nie-binarne mogą korzystać z tego typu terapii, uzyskując wgląd w sposób, w jaki ich dotychczasowe doświadczenia ukształtowały ich obecne poglądy na płeć, i nauczyć się dokonywać zmian, które dostosowują się do ich autentycznych jaźni.
Należy jednak wziąć pod uwagę względy etyczne również przy kontaktach z klientami niepublicznymi. Na przykład terapeuci powinni szanować prywatność i poufność klientów, ujawniając informacje wyłącznie za ich zgodą. Muszą również stosować odpowiedni język i terminologię oraz unikać założeń opartych na binarnych normach płci.
Ponadto terapeuci powinni dążyć do stworzenia sojuszu terapeutycznego, który będzie pozytywny i obejmie wszystkie tożsamości.
Podsumowując, kilka opartych na dowodach podejść psychoterapeutycznych jest skutecznych we wspieraniu klientów nieinformatycznych, w tym terapii CBT, DBT i humanistyczno-egzystencjalnej.
Jednak terapeuci muszą również poruszać kwestie etyczne związane z kompetencjami kulturowymi, wrażliwością na język i terminologię, świadomą zgodą i poufnością podczas pracy z tą ludnością. Dzięki wsparciu i poradnictwu terapeuci mogą umożliwić osobom niepohamowanym akceptację siebie i życie w pełni.