Il crescente riconoscimento della fluidità di genere ha causato il bisogno di atteggiamenti psicoterapeutici che soddisfano le persone che non si identificano nelle categorie binarie tradizionali di uomini e donne. Questi includono persone non nere che possono identificarsi come agender, bigender, pangender o qualsiasi combinazione di identità di genere. In questo articolo parlerò di tre approcci terapeutici basati su dati reali che sono stati ritenuti efficaci nei confronti di clienti che si concentrano su identità liquide o non liquide, ovvero la terapia cognitivo-comportamentale. (CBT), terapia comportamentale dialettica (DBT) e terapia esistenziale umanistica.
Tuttavia, è importante notare che i terapisti devono tenere conto anche delle questioni etiche che riguardano questi clienti, quali privacy, riservatezza, consenso informato, competenza culturale e sensibilità al linguaggio e alla terminologia.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio che si concentra sul cambiamento di modelli negativi di pensiero e comportamento attraverso metodi quali la definizione di obiettivi, la risoluzione di problemi e la contestazione di convinzioni irrazionali. CBT può aiutare i clienti a orientarsi nella propria personalità, fornendo loro strumenti per gestire la distressione associata alle aspettative sociali delle norme binarie di genere.
Ad esempio, un cliente può essere preoccupato quando ha un sesso sbagliato o soffrire di disforia durante la pubertà. Con CBT, il terapeuta può insegnare al cliente strategie per superare le difficoltà, come esercizi respiratori profondi o conversazioni positive con se stesso per ridurre l'ansia e aumentare la resistenza.
La Terapia Comportamentale Dialettica (DBT) è un altro approccio che mette in risalto l'attenzione e l'accettazione, insegnando al contempo la capacità di gestire le emozioni e il distresso tollerabile. Questo approccio può essere particolarmente utile per le persone che combattono la regolazione delle emozioni forti associate alla loro identità. DBT può aiutare i clienti a sviluppare la consapevolezza dei propri sentimenti, pensieri e comportamenti per migliorare l'accettazione di se stessi e la compassione verso gli altri. Imparando a testare se stessi e a comunicare efficacemente, gli individui non nativi possono sviluppare relazioni più complete e migliorare le reti di supporto sociale.
La terapia umanistico-esistenziale include lo studio dell'esperienza personale del cliente per promuovere la consapevolezza, l'autostima e la crescita personale. Questo approccio incoraggia i clienti a studiare i loro valori e convinzioni per quanto riguarda il sesso e studiare come influenzano la loro vita. Aiuta anche i clienti a riconoscere e sfidare l'oppressione internalizzata e la vergogna intorno alla loro personalità. Le persone non sicure possono trarre vantaggio da questo tipo di terapia, acquisendo un'idea di come la loro esperienza passata ha formato la loro visione attuale del sesso, e imparare a apportare cambiamenti che corrispondono al loro vero me.
Tuttavia, le considerazioni etiche devono essere prese in considerazione anche quando si lavora con clienti non normali.
Ad esempio, i terapisti devono rispettare la riservatezza e la riservatezza dei clienti solo con il loro consenso. Devono anche utilizzare la lingua e la terminologia appropriata ed evitare presupposti basati su regole binarie di genere.
Inoltre, i terapisti devono cercare di creare un'alleanza terapeutica che sia positiva e copra tutte le identità.
Per concludere, diversi approcci psicoterapeutici basati su dati reali sono efficaci nel supporto dei clienti non nativi, tra cui CBT, DBT e terapia umanistica-esistenziale.
Tuttavia, i terapisti devono anche concentrarsi sulle questioni etiche relative alla competenza culturale, la sensibilità alla lingua e alla terminologia, il consenso informato e la riservatezza con questo gruppo di persone.Con il supporto e la guida, i terapisti possono consentire alle persone non sicure di accettare se stesse e vivere una vita completa.