La reconnaissance croissante de la fluidité des sexes a suscité le besoin d'approches psychothérapeutiques qui satisfont les personnes qui ne s'identifient pas dans les catégories binaires traditionnelles des hommes et des femmes. Il s'agit de personnes non binaires qui peuvent s'identifier comme Agender, Bigender, Pangender ou toute combinaison d'identités de genre. Dans cet article, je vais discuter de trois approches thérapeutiques fondées sur des données probantes qui se sont avérées efficaces pour travailler avec des clients qui se concentrent sur des identités liquides ou non, à savoir la thérapie cognitivo-comportementale. (CBT), la thérapie comportementale dialectique et la thérapie existentielle humaniste.
Cependant, il est important de noter que les thérapeutes doivent également tenir compte des questions éthiques dans le traitement de ces clients, telles que la confidentialité, la confidentialité, le consentement éclairé, la compétence culturelle et la sensibilité à la langue et à la terminologie.
La thérapie cognitivo-comportementale (CBT) est une approche qui se concentre sur le changement des modèles négatifs de pensée et de comportement par des méthodes telles que la définition d'objectifs, la résolution de problèmes et la contestation des croyances irrationnelles. CBT peut aider les clients à naviguer dans leur personnalité en leur fournissant des outils pour gérer la distraction liée aux attentes sociales des normes de genre binaire.
Par exemple, un client peut éprouver de l'anxiété lorsqu'il a un sexe incorrect ou une dysphorie pendant la puberté. Avec le CBT, le thérapeute peut enseigner au client des stratégies pour surmonter les difficultés, telles que des exercices de respiration profonde ou une conversation positive avec lui-même pour réduire l'anxiété et améliorer la résilience.
La thérapie comportementale dialectique (TBD) est une autre approche qui met l'accent sur l'attention et l'acceptation, tout en enseignant les compétences de régulation des émotions et de la détresse tolérante. Cette approche peut être particulièrement utile pour les personnes qui luttent contre la régulation des émotions fortes liées à leur identité. DBT peut aider les clients à développer la conscience de leurs sentiments, pensées et comportements afin d'améliorer leur acceptation et leur empathie envers les autres. En apprenant à se tester et à communiquer efficacement, les individus non binaires peuvent développer des relations plus complètes et améliorer les réseaux de soutien social.
La thérapie humaniste-existentielle comprend l'étude de l'expérience personnelle du client pour promouvoir la conscience de soi, l'estime de soi et la croissance personnelle. Cette approche encourage les clients à étudier leurs valeurs et leurs croyances en ce qui concerne le sexe et à étudier comment elles influent sur leur vie. Il aide également les clients à reconnaître et à défier l'oppression internalisée et la honte autour de leur personnalité. Les personnes non binaires peuvent bénéficier de ce type de thérapie en se faisant une idée de la façon dont leur expérience passée a façonné leur vision actuelle du genre et apprendre à apporter des changements qui correspondent à leur véritable « moi ».
Cependant, les considérations éthiques doivent également être prises en compte dans le traitement des clients non binaires.
Par exemple, les thérapeutes doivent respecter la vie privée et la confidentialité des clients en ne divulguant des informations qu'avec leur consentement. Ils doivent également utiliser le langage et la terminologie appropriés et éviter les hypothèses basées sur les normes de genre binaires.
En outre, les thérapeutes doivent chercher à créer une alliance thérapeutique qui soit positive et qui couvre toutes les identités.
En conclusion, plusieurs approches psychothérapeutiques fondées sur des données probantes sont efficaces pour soutenir les clients non binaires, y compris la CBT, la DBT et la thérapie humaniste-existentielle.
Cependant, les thérapeutes doivent également être orientés sur les questions éthiques liées à la compétence culturelle, la sensibilité à la langue et à la terminologie, le consentement éclairé et la confidentialité dans le travail avec ce groupe de population.En fournissant un soutien et des conseils, les thérapeutes peuvent permettre aux personnes non binaires de s'accepter et de vivre une vie pleine.