В современном мире, где дислокации становятся все более распространенными для военнослужащих, нередки случаи предательства партнеров, когда они находятся вдали от своих близких. Солдаты, которые сталкиваются с такими ситуациями, могут изо всех сил пытаться восстановить доверие и восстановить реляционный смысл, когда они возвращаются домой. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты могут излечиться от этого болезненного опыта и продвинуться вперед со своим партнерством.
Шаг 1: Понимание травмы предательства, связанного с развертыванием
Предательство, связанное с развертыванием, относится к акту разрыва доверия между солдатом и его партнером, в то время как один из них развертывается. Это может принимать различные формы, включая неверность, ложь, обман или оставление. Тем, кто пережил такого рода травмы, важно понимать, что легкого выхода нет. Они должны быть терпеливыми, понимающими и готовыми решать проблемы, связанные с восстановлением отношений. Чтобы восстановить доверие после такого инцидента, требуются время и усилия.
Шаг 2: Работа через эмоции
Первый шаг к восстановлению доверия - это борьба с эмоциональным воздействием предательства. Солдаты должны позволить себе чувствовать все негативные эмоции, связанные с ситуацией, не осуждая их. Гнев, грусть, разочарование, страх, вина и стыд - все это естественные реакции на предательство, но с ними необходимо бороться здоровым образом, если солдаты надеются двигаться вперед. Ведение журнала, общение с терапевтом или обращение за поддержкой к друзьям и семье могут помочь солдатам обработать свои чувства.
Шаг 3: Принятие ответственности за действия
Солдаты должны признать свою роль в разрыве отношений, прежде чем они смогут начать восстанавливать доверие. Это означает принятие на себя ответственности за любые ошибки или ошибки, которые привели к предательству. Признавая эти ошибки, солдаты могут начать развивать сочувствие к своему партнеру и смотреть на вещи с их точки зрения. Саморефлексия помогает солдатам научиться избегать подобных ситуаций в будущем.
Шаг 4: Прощение
Прощение партнера имеет решающее значение для восстановления реляционного смысла. Прощение не означает потворствовать поведению, ставшему причиной предательства. Вместо этого нужно отпустить обиду и гнев и выбрать движение вперед с состраданием и пониманием. Прощение требует времени и терпения, но это важно для восстановления доверия и близости в партнерстве.
Шаг 5: Подтверждение приверженности
После того, как солдаты отработали свои эмоции и взяли на себя ответственность за свое участие в ситуации, они должны подтвердить свою приверженность отношениям. Сообщение о своем намерении работать над улучшением облигаций может помочь обеим сторонам чувствовать себя в безопасности и получить поддержку. Это может включать установление границ, компрометацию или проявление уязвимости. Восстановление доверия также означает открытость в отношении финансов, повседневной жизни и других аспектов отношений.
Шаг 6: Создание более крепких связей
Пары должны сосредоточиться на создании более крепких связей, чем когда-либо прежде. Это может включать в себя участие в новых видах деятельности вместе, поиск консультаций или просто проведение более качественного времени друг с другом. Требуются усилия и преданность делу, чтобы создать здоровое и полноценное партнерство после предательства, связанного с развертыванием, но это возможно с решимостью и настойчивостью.
Как солдаты восстанавливают реляционное значение после предательства партнера во время развертывания?
Исследователи обнаружили, что солдаты могут испытывать нарушения в своих межличностных отношениях в результате опыта их развертывания из-за различных факторов, таких как длительное разделение, воздействие травмы и изменения в их социальной среде (например, военная культура). Когда партнер предает их, вовлекаясь в неверность во время их развертывания, это может вызвать значительные страдания, гнев и задеть чувства.