W dzisiejszym świecie, gdzie rozmieszczenia stają się coraz częstsze dla personelu wojskowego, zdradzanie partnerów nie jest rzadkością, gdy są z dala od swoich bliskich. Żołnierze, którzy stoją w obliczu takich sytuacji, mogą walczyć o odbudowę zaufania i odzyskanie względnego znaczenia po powrocie do domu. W tym artykule przyjrzymy się, jak żołnierze mogą wyleczyć się z tego bolesnego doświadczenia i iść naprzód z ich partnerstwem.
Krok 1: Zrozumienie traumy zdrady związanej z rozmieszczeniem
Zdrada związana z rozmieszczeniem odnosi się do aktu złamania zaufania między żołnierzem a jego partnerem podczas jego rozmieszczania. Może to przybierać wiele form, w tym niewierność, kłamstwo, oszustwo lub porzucenie. Dla tych, którzy doświadczyli tego rodzaju obrażeń, ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma łatwego wyjścia. Muszą być cierpliwe, zrozumiałe i gotowe do rozwiązania problemów związanych z przywróceniem relacji. Odbudowa zaufania po takim zdarzeniu wymaga czasu i wysiłku.
Krok 2: Praca przez emocje
Pierwszym krokiem do odbudowy zaufania jest radzenie sobie z emocjonalnym wpływem zdrady. Żołnierze powinni czuć wszystkie negatywne emocje związane z tą sytuacją, nie potępiając ich. Gniew, smutek, frustracja, strach, poczucie winy i wstyd są naturalnymi reakcjami na zdradę, ale muszą być traktowane w zdrowy sposób, jeśli żołnierze mają nadzieję iść do przodu. Dziennikarstwo, rozmowa z terapeutą lub szukanie wsparcia od przyjaciół i rodziny może pomóc żołnierzom w przetwarzaniu ich uczuć.
Krok 3: Przyjmowanie odpowiedzialności za działania
Żołnierze muszą uznać swoją rolę w zakończeniu związku, zanim zaczną odbudowywać zaufanie. Oznacza to przyjęcie odpowiedzialności za wszelkie błędy lub błędy, które doprowadziły do zdrady. Przyznając się do tych błędów, żołnierze mogą zacząć rozwijać empatię dla swojego partnera i widzieć rzeczy z ich perspektywy. Samo-refleksja pomaga żołnierzom nauczyć się unikać podobnych sytuacji w przyszłości.
Krok 4: Przebaczenie
Wybaczenie partnera ma kluczowe znaczenie dla przywrócenia znaczenia relacyjnego. Przebaczenie nie oznacza pochwalenia zachowania, które spowodowało zdradę. Zamiast tego, musisz puścić urazę i gniew i zdecydować się iść naprzód ze współczuciem i zrozumieniem. Przebaczenie wymaga czasu i cierpliwości, ale jest ważne dla odbudowania zaufania i intymności w partnerstwie.
Krok 5: Rekomendacja
Kiedy żołnierze rozwinęli swoje emocje i wzięli odpowiedzialność za swoją rolę w sytuacji, muszą wycofać się z relacji. Komunikacja zamiaru pracy w celu poprawy więzi może pomóc obu stronom czuć się bezpieczny i wspierany. Może to obejmować ustalanie granic, narażanie lub narażanie na szwank. Odbudowa zaufania oznacza również otwartość na finanse, codzienne życie i inne aspekty relacji.
Krok 6: Budowa silniejszych obligacji
Pary powinny skupić się na budowaniu silniejszych obligacji niż kiedykolwiek wcześniej. Może to obejmować wspólne angażowanie się w nowe działania, szukanie konsultacji lub po prostu spędzanie ze sobą lepszej jakości czasu. Potrzeba wysiłku i poświęcenia, aby zbudować zdrowe i spełniające się partnerstwo po zdradzie rozmieszczenia, ale jest to możliwe z determinacją i wytrwałością.
Jak żołnierze odzyskują wartość relacyjną po zdradzie partnera podczas rozmieszczenia?
Naukowcy odkryli, że żołnierze mogą doświadczać uszkodzeń w swoich relacjach interpersonalnych w wyniku doświadczenia w ich rozmieszczeniu ze względu na różne czynniki, takie jak długotrwałe rozdzielenie, narażenie na urazy i zmiany w ich środowisku społecznym (np. kultura wojskowa). Kiedy partner zdradza ich, angażując się w niewierność podczas ich rozmieszczenia, może to spowodować znaczące udręki, gniew i zranione uczucia.