Что такое близость в отношениях?
Близость относится к тесной эмоциональной связи между партнерами в интимных отношениях. Это включает в себя обмен личными мыслями, чувствами и переживаниями, а также демонстрацию физической привязанности и поддержки через прикосновения, поцелуи, объятия и секс. Интимная близость может быть достигнута с помощью совместных действий, таких как совместный просмотр телевизора, прогулки, приготовление ужина или объятия.
Поддержание интимной близости после родов
Поддержание интимной близости в отношениях после родов важно для долгосрочной реляционной стабильности и удовлетворенности. Новые родители часто пытаются найти время в одиночестве из-за своих обязанностей по отношению к новорожденному ребенку, что может привести к отсутствию романтических моментов между ними.
Однако поддержание близости может помочь сохранить эмоциональную связь пар, несмотря на эти проблемы. Это может включать в себя выделение времени каждый день, чтобы говорить без перерывов, участие в физических контактах, таких как держание за руки или массаж, и планирование ночей свиданий один раз в неделю.
Преимущества поддержания близости после родов
Исследования показали, что поддержание близости в отношениях после родов предсказывает лучшее общение, повышенное сексуальное удовлетворение и большее общее счастье для обоих партнеров.
Кроме того, это может способствовать позитивной практике воспитания детей, уменьшая стресс и укрепляя связи между родителями. Исследование, опубликованное в Journal of Marriage and Family, показало, что пары, которые отдают приоритет близости, чаще заводят детей с лучшими социальными и эмоциональными навыками.
Проблемы поддержания близости после родов
Однако поддержание близости после родов может быть затруднено из-за недосыпания, гормональных изменений, послеродовой депрессии и изменений в образе тела. Родители также могут стесняться своего тела или испытывать трудности с поиском времени для ухода за собой.
Кроме того, многие пары сообщают, что чувствуют себя подавленными и напряженными, что приводит к чувству обиды и отдалению друг от друга. Все эти факторы могут способствовать снижению уровня близости и усилению конфликтов в отношениях.
Советы по поддержанию близости после родов
Чтобы преодолеть эти трудности, родители должны предпринимать активные действия, такие как обращение за поддержкой к членам семьи, друзьям или профессиональной помощью, когда это необходимо. Они также могут практиковать хорошие привычки самообслуживания, такие как достаточный отдых, здоровое питание и регулярные физические упражнения. Пары могут планировать регулярные свидания или даже несколько минут каждый день для качественного совместного времяпрепровождения.
Наконец, они могут открыто общаться о своих потребностях и желаниях, чтобы способствовать взаимопониманию и уважению.
В заключение, поддержание близости в отношениях после родов имеет важное значение для долгосрочной реляционной стабильности и удовлетворения. Хотя поначалу это может показаться пугающим, существуют практические способы преодолеть общие препятствия и способствовать установлению связей между партнерами. Отдавая приоритет близости и общению, пары могут укреплять связи со своими детьми, укрепляя при этом собственные отношения.
В какой степени сохранение близости после родов предсказывает долгосрочную реляционную стабильность и удовлетворенность?
Поддержание интимной близости после родов считается важным фактором, который может способствовать долгосрочной реляционной стабильности и удовлетворенности между партнерами. Согласно исследованиям, пары, которые вкладывают время и усилия в воспитание своих отношений, даже когда есть дополнительные обязанности, такие как воспитание детей, как правило, имеют лучшие отношения по сравнению с теми, кто не отдает приоритет этому аспекту своей жизни (Harris et al., 2018).