O que é uma relação íntima?
A proximidade se refere a uma relação emocional estreita entre parceiros em relações íntimas. Isso inclui compartilhar pensamentos pessoais, sentimentos e experiências, e demonstrar afeto físico e apoio através de toques, beijos, abraços e sexo. Intimidade pode ser alcançado através de ações conjuntas, tais como ver a TV juntos, caminhar, preparar o jantar ou abraçar.
Manter a intimidade após o parto
Manter a intimidade na relação pós-parto é importante para a estabilidade relational a longo prazo e satisfação. Os novos pais muitas vezes tentam encontrar tempo sozinho devido às suas responsabilidades em relação ao filho recém-nascido, o que pode levar à ausência de momentos românticos entre eles.
No entanto, manter a intimidade pode ajudar a manter a conexão emocional dos casais, apesar desses problemas. Isso pode incluir um tempo dedicado a cada dia para falar sem interrupções, participar de contatos físicos, tais como pegar as mãos ou massagem, e planejar noites de namoro uma vez por semana.
Os benefícios de manter a proximidade após o parto
Estudos mostram que manter a intimidade na relação após o parto prevê uma melhor comunicação, maior satisfação sexual e maior felicidade geral para ambos os parceiros.
Além disso, pode contribuir para práticas positivas de educação infantil, reduzindo o estresse e fortalecendo os laços entre os pais. Um estudo publicado no Journal of Marriage and Family mostrou que os casais que priorizam a intimidade são mais propensos a ter filhos com melhores habilidades sociais e emocionais.
Problemas de proximidade após o parto
No entanto, manter a proximidade após o parto pode ser difícil devido à falta de sono, alterações hormonais, depressão pós-parto e alterações no estilo corporal. Os pais também podem ter vergonha do seu corpo ou ter dificuldades para encontrar tempo para se cuidar.
Além disso, muitos casais dizem que se sentem deprimidos e estressados, levando a um sentimento de ressentimento e distanciamento. Todos estes fatores podem contribuir para reduzir a proximidade e aumentar os conflitos nas relações.
Dicas para manter a proximidade após o parto
Para superar essas dificuldades, os pais devem tomar ações ativas, como pedir apoio aos membros da família, amigos ou assistência profissional, quando necessário. Eles também podem praticar bons hábitos de autoatendimento, tais como descanso suficiente, alimentação saudável e exercícios físicos regulares. Os casais podem agendar encontros regulares ou até alguns minutos todos os dias para uma experiência de convivência de qualidade.
Finalmente, eles podem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos para promover a compreensão e o respeito.
Para terminar, manter a proximidade na relação pós-parto é essencial para a estabilidade relational e a satisfação a longo prazo. Embora possa parecer assustador no início, há maneiras práticas de superar obstáculos comuns e promover laços entre parceiros. Priorizando a intimidade e a comunicação, os casais podem fortalecer os laços com os filhos, ao mesmo tempo que fortalecem as suas próprias relações.
Até que ponto manter a proximidade após o parto prevê estabilidade relational e satisfação a longo prazo?
Manter a intimidade após o parto é considerado um fator importante que pode contribuir para a estabilidade relational a longo prazo e a satisfação entre os parceiros. De acordo com a pesquisa, casais que investem tempo e esforços na educação de seus relacionamentos, mesmo quando há responsabilidades adicionais, como a educação dos filhos, tendem a ter melhores relações em comparação com aqueles que não priorizam este aspecto de suas vidas (Harris et al., 2018).