Cos'è una relazione intima?
L'intimità riguarda lo stretto legame emotivo tra i partner in rapporti intimi. Questo include lo scambio di pensieri personali, sentimenti e esperienze, e la dimostrazione di affetto fisico e sostegno attraverso il tocco, baci, abbracci e sesso. Intimità può essere raggiunto con azioni congiunte come guardare insieme la TV, passeggiare, preparare la cena o abbracciare.
Mantenere l'intimità dopo il parto
Mantenere una relazione intima dopo il parto è importante per la stabilità relazionale a lungo termine e la soddisfazione. I nuovi genitori spesso cercano di trovare tempo da soli a causa delle loro responsabilità nei confronti del bambino neonato, che può portare alla mancanza di momenti romantici tra loro.
Tuttavia, mantenere l'intimità può aiutare a mantenere il legame emotivo delle coppie nonostante questi problemi. Questo può includere un tempo dedicato ogni giorno per parlare senza interruzioni, partecipare a contatti fisici come tenere per mano o massaggio, e pianificare le notti di appuntamento una volta a settimana.
I vantaggi di rimanere vicini dopo il parto
Studi hanno dimostrato che mantenere una relazione intima dopo il parto prevede una migliore comunicazione, una maggiore soddisfazione sessuale e una maggiore felicità generale per entrambi i partner.
Può inoltre promuovere pratiche positive per l'educazione dei figli, riducendo lo stress e rafforzando i legami tra i genitori. Uno studio pubblicato sul Journal of Marriage and Family ha dimostrato che le coppie che danno la priorità all'intimità hanno più probabilità di avere figli con migliori competenze sociali ed emotive.
Problemi di intimità dopo il parto
Tuttavia, mantenere la vicinanza dopo il parto può essere difficile a causa di mancanza di sonno, cambiamenti ormonali, depressione post partum e cambiamenti nell'immagine del corpo. I genitori possono anche vergognarsi del proprio corpo o avere difficoltà a trovare il tempo per prendersi cura di se stessi.
Inoltre, molte coppie dicono di sentirsi depresse e stressate, causando un senso di rancore e allontanamento. Tutti questi fattori possono contribuire a ridurre la vicinanza e ad aumentare i conflitti nelle relazioni.
Consigli di prossimità dopo il parto
Per superare queste difficoltà, i genitori devono intraprendere azioni attive, come chiedere supporto ai familiari, agli amici o all'assistenza professionale, se necessario. Possono anche praticare buone abitudini di autosufficienza, come riposo sufficiente, alimentazione sana e esercizio fisico regolare. Le coppie possono pianificare appuntamenti regolari o anche pochi minuti ogni giorno per una coppia di qualità.
Infine, possono comunicare apertamente i propri bisogni e desideri per promuovere la comprensione e il rispetto.
In conclusione, mantenere la vicinanza nelle relazioni post parto è essenziale per la stabilità relazionale a lungo termine e la soddisfazione. Anche se all'inizio può sembrare spaventoso, ci sono modi pratici per superare gli ostacoli comuni e promuovere i legami tra i partner. Dando priorità all'intimità e alla comunicazione, le coppie possono rafforzare i legami con i loro figli, rafforzando al contempo le loro relazioni.
In che misura la vicinanza dopo il parto prevede stabilità relazionale a lungo termine e soddisfazione?
Mantenere l'intimità dopo il parto è considerato un fattore importante che può favorire la stabilità relazionale a lungo termine e la soddisfazione tra i partner. Secondo la ricerca, le coppie che investono tempo e impegno nell'educazione delle loro relazioni, anche quando ci sono compiti aggiuntivi, come l'educazione dei figli, tendono ad avere un rapporto migliore rispetto a chi non dà priorità a questo aspetto della propria vita (Harris et al., 2018).