Онлайн-дружба - это цифровые отношения, которые возникают между людьми, которые никогда не встречались друг с другом лично. Они могут обеспечить эмоциональную поддержку, возможности социализации и чувство общности для людей, которые могут чувствовать себя изолированными или одинокими. Исследования показали, что эти отношения также могут помочь людям справиться с тревогой и стрессом, связанными с их романтической жизнью, особенно когда речь идет о сексуальной тревоге, реляционной уязвимости и общественном смущении.
Я расскажу о том, как дружба в Интернете защищает от сексуальной тревоги, реляционной уязвимости и общественного смущения. Сначала я определю, что означает каждый термин, и объясню, почему они имеют отношение к онлайн-дружбе. Затем я представлю результаты исследований, посвященных изучению того, как онлайн-дружба влияет на эти области.
Я предложу несколько практических советов по использованию онлайн-дружбы в качестве инструмента для решения этих проблем.
Определение терминов
Сексуальная тревога относится к чувству страха, нервозности или дискомфорта, связанным с участием в сексуальных действиях. Реляционная уязвимость - это степень, в которой индивид чувствует себя открытым и подверженным воздействию других в своих романтических отношениях. Общественное смущение - это опыт унижения или стыда из-за действий или событий, происходящих публично.
Результаты исследований
Исследования показывают, что онлайн-дружба может служить буфером против сексуальной тревоги, предоставляя людям безопасное пространство для изучения своих желаний и личностей без суждений или последствий.
Одно исследование показало, что участники чувствовали себя более комфортно, рассказывая о своих сексуальных интересах и опыте со своими онлайн-друзьями, чем со своими офлайн-друзья. Это привело к повышению самооценки и снижению беспокойства по поводу секса.
Онлайн-дружба также может помочь защититься от реляционной уязвимости, предоставляя людям возможность практиковать общение и границы до вступления в физические отношения. Исследования показали, что люди, имеющие положительный опыт общения в Интернете, как правило, менее тревожны и более уверены в своей романтической жизни.
Дружба в Интернете позволяет людям проверять различные типы отношений и личности, прежде чем связывать себя обязательствами с кем-то в реальной жизни.
Дружба в Интернете может помочь защититься от общественного смущения, предоставляя людям возможность исследовать и экспериментировать, не боясь осуждения со стороны других. Люди могут чувствовать себя более комфортно, выражая себя сексуально, когда они не беспокоятся о том, как другие будут реагировать. Одно исследование показало, что люди, которые занимались сексуальными действиями в Интернете, сообщали о более низком уровне общественного смущения по сравнению с теми, кто занимался сексуальными действиями только в автономном режиме.
Практические советы
Если вы испытываете сексуальное беспокойство, подумайте о том, чтобы обратиться к своим онлайн-друзьям за поддержкой. Они могут дать непредвзятое ухо и советы о том, как преодолеть свои тревоги. Если вы боретесь с реляционной уязвимостью, подумайте об использовании онлайн-дружбы для отработки навыков общения и установления здоровых границ. И если вы беспокоитесь об общественном смущении, используйте онлайн-пространства как возможность исследовать свою сексуальность в безопасной и частной среде.
Онлайн-дружба может служить важным инструментом для управления сексуальным беспокойством, реляционной уязвимостью и общественным смущением. Создавая значимые связи с другими пользователями в Интернете, мы можем развивать уверенность, признание и чувство общности, которые воплощаются в нашу автономную жизнь.
Каким образом онлайн-дружба защищает от сексуальной тревоги, реляционной уязвимости и общественного смущения?
Прошлые исследования показали, что пользователи социальных сетей воспринимают свои онлайн-отношения как более интимные, чем личные (Fu et al., 2016). Все потому, что они способны создавать на этих платформах публичный образ себя и могут выбирать, с кем взаимодействовать, исходя из своих предпочтений (Lee et al., 2019).