Гормоны эстроген, прогестерон, тестостерон, кортизол, окситоцин, дофамин, серотонин и вазопрессин играют важную роль в репродуктивном здоровье мужчин, включая выработку сперматозоидов и либидо. Во время отцовства эти гормоны могут меняться из-за различных факторов, таких как возраст, стресс, диета, физические упражнения, качество сна и динамика отношений. Когда мужчина становится отцом, его тело претерпевает несколько изменений, которые влияют на его физическую внешность и поведение.
Например, он может набрать вес и испытать выпадение волос. Его текстура кожи также может измениться, благодаря чему он будет выглядеть старше, чем раньше. Он может испытывать больше беспокойства и стресса по поводу обеспечения своей семьи. Все эти изменения оказывают влияние на его желание заниматься сексуальной активностью. По словам исследователей из Гарвардской медицинской школы, отцы, которые испытывают повышенный уровень тестостерона, чаще имеют более высокие либидо после того, как становятся родителями.
Однако другие исследования показывают, что отцы с более низким уровнем тестостерона, как правило, менее заинтересованы в сексе. Причина этого до сих пор неясна, но она может быть связана с тем, что тестостерон играет роль в уровне энергии, агрессии и регуляции настроения. Другие исследования показывают, что уровень окситоцина («гормона любви») повышается во время беременности и родов, что может заставить новых пап чувствовать себя ближе к своим партнерам и более эмоционально связанными. Это может привести к тому, что они почувствуют себя более возбужденными и желанными по отношению к своему партнеру. С другой стороны, высокий уровень кортизола (гормона стресса) может снизить либидо, уменьшая выработку тестостерона. Вполне возможно, что отцам с более высоким уровнем стресса, связанного с родительскими обязанностями, может быть труднее включиться или достичь эрекции. Дофамин (нейромедиатор, вызывающий удовольствие) может играть роль в сексуальном влечении, а также серотонин (химическое вещество, связанное с ощущением расслабления). Когда уровень дофамина повышается из-за приятных ощущений, таких как физические упражнения или романтические встречи, мужчины могут чувствовать себя более привлекательными для своего партнера и желающими близости. Вазопрессин (гормон, связанный с социальными связями) также может влиять на сексуальное поведение, усиливая чувство привязанности между партнерами. И наоборот, дефицит вазопрессина был связан со снижением сексуального желания как у женщин, так и у мужчин.
На протяжении всего отцовства существует множество внешних факторов, которые могут влиять на уровень мужских гормонов и либидо.
Например, мужчины, которые едят здоровую диету, богатую витамином D, как правило, имеют более высокий уровень тестостерона, чем те, кто этого не делает. Физические упражнения - еще один фактор образа жизни, который влияет на сексуальное влечение; активные мужчины обычно сообщают о более высоком уровне тестостерона, чем сидячие. Достаточный сон имеет решающее значение для поддержания оптимального гормонального баланса, поэтому достаточно отдыхать каждую ночь, чтобы оставаться мотивированным в спальне. Методы управления стрессом, такие как медитация или терапия, также могут помочь снизить уровень кортизола и улучшить общее настроение, что может привести к повышению интереса к сексу. Кроме того, положительная динамика отношений и открытое общение об интимных потребностях могут способствовать более здоровому сексуальному функционированию с течением времени.
В заключение ясно, что изменение уровня гормонов во время отцовства влияет на сексуальное желание мужчин. Понимая, как происходят эти изменения, и изучая способы управления ими, отцы могут поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь, заботясь о своих детях и партнерах.
Как изменение уровня гормонов во время отцовства влияет на сексуальное желание мужчин?
Гормональные изменения во время отцовства могут оказать значительное влияние на сексуальное желание мужчин. Первичные мужские репродуктивные гормоны, тестостерон и эстроген, претерпевают серьезные изменения, поскольку отцы испытывают требования воспитания детей, и эти гормоны играют важную роль в регуляции либидо. Тестостерон отвечает за развитие и поддержание таких мужских характеристик, как мышечная масса, рост волос на теле и сексуальное поведение.