Ormoni estrogeni, progesterone, testosterone, cortisolo, ossitocina, dopamina, serotonina e vasopressina hanno un ruolo importante nella salute riproduttiva degli uomini, tra cui la produzione di spermatozoi e libido. Durante la paternità questi ormoni possono cambiare a causa di vari fattori come l'età, lo stress, la dieta, l'esercizio fisico, la qualità del sonno e la dinamica delle relazioni. Quando un uomo diventa padre, il suo corpo subisce diversi cambiamenti che influenzano il suo aspetto fisico e il suo comportamento.
Ad esempio, può ingrassare e sperimentare la perdita dei capelli. La sua texture della pelle può anche cambiare, facendo sembrare più vecchio di prima. Può essere più preoccupato e stressato per garantire la sua famiglia. Tutti questi cambiamenti hanno un effetto sul suo desiderio di fare attività sessuale. Secondo i ricercatori della Harvard Medical School, i padri che sperimentano livelli elevati di testosterone hanno più probabilità di avere una libido più alta dopo essere diventati genitori.
Tuttavia, altri studi dimostrano che i padri con livelli di testosterone più bassi tendono a essere meno interessati al sesso. Il motivo è ancora poco chiaro, ma potrebbe essere legato al fatto che il testosterone ha un ruolo nei livelli di energia, aggressività e regolazione dell'umore. Altri studi mostrano che i livelli di ossitocina («l'ormone dell'amore») aumentano durante la gravidanza e il parto, il che può far sentire i nuovi papà più vicini ai loro partner e più legati emotivamente. Ciò potrebbe farli sentire più eccitati e desiderosi nei confronti del loro partner. D'altra parte, alti livelli di cortisolo (ormone dello stress) possono ridurre la libido riducendo la produzione di testosterone. È possibile che i padri con livelli di stress più elevati associati con i doveri dei genitori potrebbero avere più difficoltà ad attivarsi o raggiungere un'erezione. Dopamina (un neurotrasmettitore che provoca piacere) può giocare un ruolo nel desiderio sessuale, così come serotonina (una sostanza chimica associata a una sensazione di relax). Quando i livelli di dopamina aumentano a causa di sensazioni piacevoli come esercizio fisico o incontri romantici, gli uomini possono sentirsi più attraenti per il loro partner e desiderosi di intimità. Vasopressin (ormone associato ai legami sociali) può anche influenzare il comportamento sessuale, aumentando il senso di affetto tra i partner. Al contrario, la carenza di vasopressina è stata associata a una diminuzione del desiderio sessuale nelle donne e negli uomini.
Durante tutta la paternità ci sono molti fattori esterni che possono influenzare i livelli di ormoni maschili e libido.
Ad esempio, gli uomini che mangiano una dieta sana ricca di vitamina D tendono ad avere livelli di testosterone superiori a quelli che non lo fanno. L'esercizio fisico è un altro fattore di stile di vita che influenza l'attrazione sessuale; gli uomini attivi di solito segnalano livelli di testosterone superiori a quelli seduti. Dormire abbastanza è fondamentale per mantenere un equilibrio ormonale ottimale, quindi basta riposare ogni notte per rimanere motivato in camera da letto. Metodi di gestione dello stress, come la meditazione o la terapia, possono anche aiutare a ridurre i livelli di cortisolo e migliorare l'umore generale, che può portare ad un maggiore interesse per il sesso. Inoltre, la dinamica positiva delle relazioni e la comunicazione aperta sui bisogni intimi possono promuovere un funzionamento sessuale più sano nel corso del tempo.
In conclusione, è chiaro che la variazione dei livelli ormonali durante la paternità influisce sul desiderio sessuale degli uomini. Consapevoli di come si verificano questi cambiamenti, e studiando modi per gestirli, i padri possono mantenere una vita sessuale soddisfacente, prendendosi cura dei loro figli e partner.
Come cambia il livello degli ormoni durante la paternità influenza il desiderio sessuale degli uomini?
Cambiamenti ormonali durante la paternità può avere un impatto significativo sul desiderio sessuale degli uomini. Gli ormoni riproduttivi maschili primari, testosterone ed estrogeni, subiscono gravi cambiamenti in quanto i padri sperimentano i requisiti di educazione dei figli e questi ormoni hanno un ruolo importante nella regolazione della libido. Il testosterone è responsabile per lo sviluppo e il mantenimento di caratteristiche maschili come la massa muscolare, la crescita dei capelli sul corpo e il comportamento sessuale.