Hormony estrogen, progesteron, testosteron, kortyzol, oksytocyna, dopamina, serotonina i wazopresyna odgrywają ważną rolę w męskim zdrowiu reprodukcyjnym, w tym produkcji plemników i libido. Podczas rodzicielstwa hormony te mogą ulec zmianie z powodu różnych czynników, takich jak wiek, stres, dieta, ćwiczenia fizyczne, jakość snu i dynamika relacji. Kiedy człowiek staje się ojcem, jego ciało przechodzi kilka zmian, które wpływają na jego wygląd fizyczny i zachowanie.
Na przykład może przybrać na wadze i doświadczyć wypadania włosów. Jego konsystencja skóry może również ulec zmianie, dzięki czemu wygląda na starszą niż wcześniej. Może czuć się bardziej zaniepokojony i zestresowany troską o rodzinę. Wszystkie te zmiany mają wpływ na jego pragnienie zaangażowania się w aktywność seksualną. Zdaniem naukowców z Harvard Medical School ojcowie, którzy doświadczają podwyższonego poziomu testosteronu, częściej mają wyższe libido po zostaniu rodzicami. Jednak inne badania pokazują, że ojcowie o niższym poziomie testosteronu są zazwyczaj mniej zainteresowani seksem. Przyczyna tego jest nadal niejasna, ale może być tak dlatego, że testosteron odgrywa rolę w poziomach energii, agresji i regulacji nastroju. Inne badania pokazują, że poziom oksytocyny („hormonu miłości") wzrasta w czasie ciąży i porodu, co może sprawić, że nowi ojcowie czują się bliżej swoich partnerów i bardziej związani emocjonalnie. Może to prowadzić do tego, że czują się bardziej podekscytowani i witani wobec swojego partnera. Z drugiej strony, wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) może zmniejszyć libido poprzez zmniejszenie produkcji testosteronu. Możliwe, że ojcowie z wyższym poziomem stresu rodzicielskiego mogą trudniej włączyć lub osiągnąć erekcję. Dopamina (neuroprzekaźnik, który powoduje przyjemność) może odgrywać rolę w pożądaniu seksualnym, a także serotonina (związek chemiczny związany z uczuciem relaksu). Gdy poziom dopaminy wzrasta z powodu przyjemnych wrażeń, takich jak ćwiczenia fizyczne lub romantyczne spotkania, mężczyźni mogą czuć się bardziej atrakcyjni dla swojego partnera i chcąc intymności. Wasopresyna (hormon związany z wiązaniem społecznym) może również wpływać na zachowanie seksualne, zwiększając uczucie przywiązania między partnerami. Natomiast niedobór wazopresyny był związany ze zmniejszonym pożądaniem seksualnym u kobiet i mężczyzn.
W całym okresie rodzicielstwa istnieje wiele czynników zewnętrznych, które mogą wpływać na poziom męskiego hormonu i libido. Na przykład mężczyźni, którzy jedzą zdrową dietę bogatą w witaminę D, mają tendencję do wyższego poziomu testosteronu niż ci, którzy nie. Ćwiczenia to kolejny czynnik stylu życia, który wpływa na pożądanie seksualne; aktywni mężczyźni zazwyczaj zgłaszają wyższe poziomy testosteronu niż siedzący mężczyźni. Uzyskanie wystarczającej ilości snu jest kluczowe dla utrzymania optymalnej równowagi hormonalnej, więc uzyskanie wystarczającej ilości odpoczynku każdej nocy, aby pozostać zmotywowanym w sypialni. Techniki zarządzania stresem, takie jak medytacja lub terapia, mogą również pomóc zmniejszyć poziom kortyzolu i poprawić ogólny nastrój, co może prowadzić do wzrostu zainteresowania seksem. Ponadto pozytywna dynamika relacji i otwarta komunikacja na temat potrzeb intymnych mogą przyczynić się do zdrowszego funkcjonowania seksualnego w czasie.
Podsumowując, oczywiste jest, że zmiany poziomu hormonów podczas rodzicielstwa wpływają na pożądanie seksualne mężczyzn. Dzięki zrozumieniu, jak te zmiany zachodzą i nauczeniu się, jak nimi zarządzać, ojcowie mogą utrzymać satysfakcjonujące życie seksualne, opiekując się swoimi dziećmi i partnerami.
Jak zmiana poziomu hormonów w okresie rodzicielstwa wpływa na pożądanie seksualne mężczyzn?
Zmiany hormonalne podczas ojcostwa mogą mieć znaczący wpływ na męskie pożądanie seksualne. Podstawowe męskie hormony rozrodcze, testosteron i estrogen, przechodzą poważne zmiany, ponieważ ojcowie doświadczają żądań rodzicielskich, a hormony te odgrywają ważną rolę w regulacji libido. Testosteron jest odpowiedzialny za rozwój i utrzymanie cech męskich, takich jak masa mięśniowa, wzrost włosów i zachowanie seksualne.