Hormones oestrogènes, progestérone, testostérone, cortisol, ocytocine, dopamine, sérotonine et vasopressine jouent un rôle important dans la santé reproductive des hommes, y compris la production de spermatozoïdes et la libido. Au moment de la paternité, ces hormones peuvent changer en raison de divers facteurs tels que l'âge, le stress, le régime alimentaire, l'exercice, la qualité du sommeil et la dynamique des relations. Lorsque l'homme devient père, son corps subit plusieurs changements qui affectent son apparence physique et son comportement.
Par exemple, il peut prendre du poids et subir une perte de cheveux. Sa texture peut également changer, ce qui lui donne l'air plus vieux qu'avant. Il peut éprouver plus d'anxiété et de stress pour subvenir aux besoins de sa famille. Tous ces changements ont un impact sur son désir d'avoir une activité sexuelle. Selon des chercheurs de la faculté de médecine de Harvard, les pères qui ont des niveaux élevés de testostérone sont plus susceptibles d'avoir une libido plus élevée après être devenus parents.
Cependant, d'autres études suggèrent que les pères ayant des niveaux de testostérone plus faibles ont tendance à être moins intéressés par le sexe. La raison pour laquelle cela est encore incertain, mais il peut être dû au fait que la testostérone joue un rôle dans le niveau d'énergie, l'agression et la régulation de l'humeur. D'autres études suggèrent que le taux d'ocytocine (« hormone de l'amour ») augmente pendant la grossesse et l'accouchement, ce qui peut rendre les nouveaux papas plus proches de leurs partenaires et plus émotionnels. Cela peut les amener à se sentir plus excités et désirés envers leur partenaire. D'autre part, des niveaux élevés de cortisol (hormone du stress) peuvent réduire la libido en réduisant la production de testostérone. Il est tout à fait possible que les pères avec des niveaux plus élevés de stress associé aux responsabilités parentales peuvent avoir plus de difficulté à s'engager ou à atteindre une érection. La dopamine (neurotransmetteur qui provoque le plaisir) peut jouer un rôle dans l'attraction sexuelle, ainsi que la sérotonine (substance chimique associée à la sensation de détente). Lorsque le niveau de dopamine augmente en raison de sensations agréables telles que l'exercice ou les rencontres romantiques, les hommes peuvent se sentir plus attrayants pour leur partenaire et désirant une intimité. La vasopressine (hormone associée aux liens sociaux) peut également influencer le comportement sexuel en renforçant le sentiment d'attachement entre partenaires. Inversement, la carence en vasopressine a été associée à une diminution du désir sexuel chez les femmes et les hommes.
Tout au long de la paternité, il existe de nombreux facteurs externes qui peuvent influencer les niveaux d'hormones mâles et la libido.
Par exemple, les hommes qui mangent une alimentation saine et riche en vitamine D ont tendance à avoir des niveaux de testostérone plus élevés que ceux qui ne le font pas. L'exercice est un autre facteur du mode de vie qui affecte l'attraction sexuelle; les hommes actifs rapportent généralement des niveaux de testostérone plus élevés que les hommes sédentaires. Un sommeil suffisant est essentiel pour maintenir un équilibre hormonal optimal, il suffit donc de se reposer chaque nuit pour rester motivé dans la chambre. Les techniques de gestion du stress telles que la méditation ou la thérapie peuvent également aider à réduire les niveaux de cortisol et à améliorer l'humeur générale, ce qui peut entraîner un intérêt accru pour le sexe. En outre, une dynamique de relation positive et une communication ouverte sur les besoins intimes peuvent contribuer à un fonctionnement sexuel plus sain au fil du temps.
En conclusion, il est clair que la variation du taux d'hormones pendant la paternité affecte le désir sexuel des hommes. En comprenant comment ces changements se produisent et en apprenant comment les gérer, les pères peuvent maintenir une vie sexuelle satisfaisante en prenant soin de leurs enfants et de leurs partenaires.
Comment le changement de niveau des hormones pendant la paternité affecte-t-il le désir sexuel des hommes ?
Les changements hormonaux pendant la paternité peuvent avoir un impact significatif sur le désir sexuel des hommes. Les hormones primaires de reproduction masculine, la testostérone et l'oestrogène, subissent des changements majeurs, car les pères subissent les exigences de l'éducation des enfants, et ces hormones jouent un rôle important dans la régulation de la libido. La testostérone est responsable du développement et du maintien des caractéristiques masculines telles que la masse musculaire, la croissance des cheveux sur le corps et le comportement sexuel.