Солдаты обучены быть сильными, выносливыми и эмоционально устойчивыми, чтобы эффективно выполнять свои обязанности под давлением. Ожидается, что они будут сохранять самообладание во время стрессовых ситуаций и преодолевать физические и умственные проблемы с решимостью и мужеством.
Несмотря на эти высокие стандарты, они также должны иметь дело с чувствами и эмоциями, которые могут повлиять на их работоспособность и личное благополучие. Для уравновешивания этих противоречивых требований необходим тонкий баланс между профессиональными ожиданиями и личной уязвимостью.
Эмоциональные уязвимости
Во время войны солдаты сталкиваются с непредсказуемыми опасностями и трудными решениями, которые могут вызвать беспокойство, страх, чувство вины, грусть и гнев. Некоторые могут испытывать воспоминания, ночные кошмары и посттравматическое стрессовое расстройство из-за травмирующих событий, в которых они были свидетелями или участвовали. Другие, возможно, борются с проблемами в отношениях, вызванными долгим разлукой с близкими или напряженным пребыванием вдали в течение длительного времени. Хотя эти эмоции вполне естественны, их открытое выражение может ослабить их репутацию как крепких и храбрых воинов.
Профессиональные ожидания
Солдаты придерживаются строгих кодексов поведения, которые отдают приоритет самоотверженной службе, дисциплине и лидерству. От них ждут беспрекословного выполнения приказов, защиты товарищей любой ценой и исполнения своих обязанностей даже при столкновении с большими невзгодами. Выражение сомнений или неуверенности в своих способностях может сделать их слабыми и менее надежными.
Проявление сочувствия к другим может ослабить их авторитет и подорвать их статус лидеров.
Решения
Один из способов, которым солдаты могут справиться с этими противоречивыми требованиями, - это найти здоровые выходы для своих эмоций. Это может включать в себя разговор с доверенными друзьями или членами семьи, поиск профессиональных консультаций или занятия физическими упражнениями и хобби. Им также нужно время, чтобы зарядиться энергией с помощью таких техник спокойного сна и релаксации, как медитация или йога.
Они должны научиться эффективно управлять своими эмоциями, практикуя тренировки осознанности и устойчивости.
Другое решение - поддерживать сильное чувство цели и миссии, которое превосходит личные чувства. Солдаты, которые верят в свое дело и видят себя частью чего-то большего, чем они сами, могут лучше преодолевать препятствия и неудачи. Это помогает им сосредоточиться на том, что важнее всего, и сохранять мотивацию, несмотря на проблемы.
Солдаты должны понимать, что выражение уязвимости не означает слабость; он показывает силу и зрелость в признании эмоций и работе над ними.
Как солдаты уравновешивают эмоциональную уязвимость с профессиональными ожиданиями силы и стойкости?
Несмотря на культурное восприятие того, что ожидается, что военнослужащие будут сильными и эмоционально непроницаемыми, многие люди борются с противоречивыми требованиями проявления уязвимости, сохраняя профессионализм во время развертывания. Это может привести к ощущению изоляции, стресса и депрессии, если их не решить.