Los soldados están entrenados para ser fuertes, resistentes y emocionalmente resistentes para cumplir eficazmente sus deberes bajo presión. Se espera que mantengan el autocontrol durante situaciones estresantes y superen problemas físicos y mentales con determinación y coraje.
A pesar de estos altos estándares, también deben lidiar con sentimientos y emociones que pueden afectar su rendimiento y bienestar personal. Para equilibrar estos requisitos contradictorios es necesario un delicado equilibrio entre las expectativas profesionales y la vulnerabilidad personal.
Vulnerabilidades emocionales
Durante la guerra, los soldados se enfrentan a peligros impredecibles y decisiones difíciles que pueden causar ansiedad, miedo, sentimientos de culpa, tristeza e ira. Algunos pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas y trastorno de estrés postraumático debido a eventos traumáticos en los que han presenciado o participado. Otros pueden estar luchando con problemas en una relación causada por una separación prolongada de sus seres queridos o una estancia tensa en la distancia durante mucho tiempo. Aunque estas emociones son bastante naturales, su expresión abierta puede debilitar su reputación como guerreros fuertes y valientes.
Expectativas profesionales
Los soldados se adhieren a códigos de conducta estrictos que dan prioridad al servicio desinteresado, la disciplina y el liderazgo. Se espera de ellos el cumplimiento incuestionable de las órdenes, la protección de los compañeros a toda costa y el cumplimiento de sus deberes incluso cuando se enfrentan a grandes adversidades. Expresar dudas o inseguridades sobre sus capacidades puede hacerlas débiles y menos confiables.
Mostrar simpatía por los demás puede debilitar su credibilidad y socavar su condición de líderes.
Soluciones
Una de las maneras en que los soldados pueden hacer frente a estas demandas contradictorias es encontrar salidas saludables para sus emociones. Esto puede incluir hablar con amigos o familiares de confianza, buscar asesoramiento profesional o hacer ejercicio y pasatiempos. También necesitan tiempo para cargarse de energía con técnicas de sueño tranquilo y relajación como la meditación o el yoga.
Deben aprender a manejar sus emociones de manera efectiva mediante la práctica de entrenamientos de conciencia y resiliencia.
Otra solución es mantener un fuerte sentido de propósito y misión que supere los sentimientos personales. Los soldados que creen en su causa y se ven a sí mismos como parte de algo más grande que ellos mismos pueden superar mejor los obstáculos y fracasos. Esto les ayuda a centrarse en lo que es más importante y a mantener la motivación a pesar de los problemas.
Los soldados deben entender que la expresión de vulnerabilidad no significa debilidad; muestra fuerza y madurez al reconocer las emociones y trabajar en ellas.
¿Cómo equilibran los soldados la vulnerabilidad emocional con las expectativas profesionales de fuerza y resiliencia?
A pesar de la percepción cultural de que se espera que el personal militar sea fuerte e impenetrable emocionalmente, muchas personas luchan contra las demandas contradictorias de mostrar vulnerabilidad, manteniendo el profesionalismo durante el despliegue. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, estrés y depresión si no se resuelven.