Les soldats sont formés pour être forts, résistants et émotionnellement résistants afin de s'acquitter efficacement de leurs tâches sous pression. On s'attend à ce qu'ils gardent la maîtrise de soi pendant les situations stressantes et surmontent les problèmes physiques et mentaux avec détermination et courage.
Malgré ces normes élevées, ils doivent également faire face aux sentiments et émotions qui peuvent affecter leur performance et leur bien-être personnel. Un équilibre délicat entre les attentes professionnelles et la vulnérabilité personnelle est nécessaire pour équilibrer ces exigences contradictoires.
Vulnérabilités émotionnelles
Pendant la guerre, les soldats sont confrontés à des dangers imprévisibles et à des décisions difficiles qui peuvent causer de l'anxiété, de la peur, de la culpabilité, de la tristesse et de la colère. Certains peuvent ressentir des souvenirs, des cauchemars nocturnes et un trouble de stress post-traumatique en raison d'événements traumatisants dans lesquels ils ont été témoins ou impliqués. D'autres sont peut-être confrontés à des problèmes de relation causés par une longue séparation avec des proches ou un séjour stressant au loin pendant longtemps. Bien que ces émotions soient tout à fait naturelles, leur expression ouverte peut affaiblir leur réputation de guerriers forts et courageux.
Attentes professionnelles
Les soldats respectent des codes de conduite stricts qui donnent la priorité au service dévoué, à la discipline et au leadership. On attend d'eux qu'ils exécutent sans relâche les ordres, protègent leurs camarades à tout prix et s'acquittent de leurs devoirs, même en cas de grande misère. Exprimer des doutes ou des doutes sur ses capacités peut les rendre faibles et moins fiables.
L'empathie pour les autres peut affaiblir leur crédibilité et saper leur statut de dirigeants.
Solutions
L'une des façons dont les soldats peuvent faire face à ces exigences contradictoires est de trouver des solutions saines pour leurs émotions. Cela peut inclure une conversation avec des amis de confiance ou des membres de la famille, la recherche de conseils professionnels ou des activités d'exercice et de passe-temps. Ils ont également besoin de temps pour se charger d'énergie avec des techniques de sommeil calme et de relaxation comme la méditation ou le yoga.
Ils doivent apprendre à gérer efficacement leurs émotions en pratiquant l'entraînement de conscience et de résilience.
Une autre solution est de maintenir un sens fort du but et de la mission qui dépasse les sentiments personnels. Les soldats qui croient en leur cause et se voient faire partie de quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes peuvent mieux surmonter les obstacles et les échecs. Cela les aide à se concentrer sur ce qui est le plus important et à rester motivés malgré les problèmes.
Les soldats doivent comprendre que l'expression de vulnérabilité ne signifie pas faiblesse; il montre la force et la maturité dans la reconnaissance des émotions et le travail sur elles.
Comment les soldats équilibrent-ils la vulnérabilité émotionnelle avec les attentes professionnelles de force et de résilience ?
Malgré la perception culturelle que l'on s'attend à ce que les militaires soient forts et imperméables émotionnellement, de nombreuses personnes luttent contre les exigences contradictoires de la vulnérabilité, tout en conservant le professionnalisme pendant le déploiement. Cela peut entraîner une sensation d'isolement, de stress et de dépression si elle n'est pas résolue.