I soldati sono addestrati ad essere forti, resistenti ed emotivamente resistenti per svolgere efficacemente i loro compiti sotto pressione. Si prevede che manterranno la calma durante le situazioni di stress e superare i problemi fisici e mentali con determinazione e coraggio.
Nonostante questi standard elevati, devono anche avere a che fare con sentimenti ed emozioni che possono influire sul loro funzionamento e benessere personale. Per riequilibrare questi requisiti contrastanti è necessario un equilibrio delicato tra le aspettative professionali e la vulnerabilità personale.
Vulnerabilità emotive
Durante la guerra, i soldati affrontano pericoli imprevedibili e decisioni difficili che possono causare ansia, paura, senso di colpa, tristezza e rabbia. Alcuni possono sperimentare ricordi, incubi notturni e disturbi da stress post traumatico a causa di eventi traumatici in cui sono stati testimoni o coinvolti. Altri potrebbero lottare con problemi di relazione causati da una lunga separazione con i loro cari o un soggiorno intenso lontano per un lungo periodo. Anche se queste emozioni sono naturali, la loro espressione aperta può indebolire la loro reputazione come forti e coraggiosi guerrieri.
Aspettative professionali
I soldati seguono rigorosi codici di comportamento che danno priorità al servizio, alla disciplina e alla leadership. Ci si aspetta che gli ordini siano rispettati senza mezzi termini, che i compagni siano protetti a tutti i costi e che i loro compiti siano eseguiti anche quando si scontrano con grandi avversità. Esprimere dubbi o insicurezza sulle proprie capacità può renderli deboli e meno affidabili.
Mostrare compassione per gli altri può indebolire la loro credibilità e compromettere il loro status di leader.
Soluzioni
Uno dei modi in cui i soldati possono affrontare questi requisiti contrastanti è trovare soluzioni salutari per le loro emozioni. Questo può includere conversazioni con amici di fiducia o familiari, ricerca di consulenze professionali o attività di esercizio fisico e hobby. Hanno anche bisogno di tempo per ricaricarsi di energia con tecniche di sonno tranquillo e rilassamento come la meditazione o lo yoga.
Devono imparare a gestire le loro emozioni in modo efficiente, esercitando la consapevolezza e la resilienza.
Un'altra soluzione è mantenere un forte senso di scopo e di missione che supera i sentimenti personali. I soldati che credono nel loro lavoro e si vedono parte di qualcosa di più grande di loro, possono meglio superare ostacoli e fallimenti. Questo li aiuta a concentrarsi su ciò che è più importante e a mantenere la motivazione nonostante i problemi.
I soldati devono capire che esprimere vulnerabilità non significa essere deboli; mostra la forza e la maturità nel riconoscere le emozioni e lavorare su di esse.
In che modo i soldati bilanciano la vulnerabilità emotiva con le aspettative professionali di forza e resistenza?
Nonostante la percezione culturale che i militari siano forti ed emotivamente impenetrabili, molte persone affrontano i requisiti contrastanti di vulnerabilità mantenendo la professionalità durante l'installazione. Questo può causare una sensazione di isolamento, stress e depressione se non si risolvono.