Что такое эмоциональная зависимость?
Эмоциональная зависимость относится к эмоциональной привязанности или связи, которую люди формируют с другим человеком, который становится важным для их эмоционального благополучия и счастья. Эмоциональные зависимости часто развиваются в романтических отношениях, но также могут возникать между друзьями, членами семьи и коллегами. В этих случаях люди полагаются на других в поддержке, любви, проверке, одобрении, заверении и утешении. Когда кто-то страдает от эмоциональной зависимости, он может испытывать беспокойство, депрессию, низкую самооценку и страх, когда он разлучен со своим партнером или источником эмоциональной поддержки.
Как эмоциональная зависимость влияет на психическое здоровье?
Люди, которые страдают от эмоциональной зависимости, могут бороться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, беспокойство и социальная изоляция. Они могут чувствовать себя безнадежными, беспомощными и неспособными справиться без присутствия или привязанности своего партнера. Это может привести к ощущению пустоты, одиночества и отчаяния, что может еще больше усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем. Это также может вызвать физические симптомы, такие как головные боли, учащенное сердцебиение и боли в животе, затрудняя их функционирование в повседневной жизни.
Может ли эмоциональная зависимость привести к устойчивости?
Устойчивость включает в себя способность адаптироваться и восстанавливаться после проблем и невзгод. Людям, страдающим эмоциональной зависимостью, может быть трудно быть устойчивыми, потому что они зависят от внешних источников поддержки, а не от своих собственных внутренних ресурсов.
Однако, создавая уверенность в себе, самосознание и методы самообслуживания, люди могут стать более устойчивыми перед лицом стрессоров и построить более прочные отношения, которые не полагаются исключительно на эмоциональную зависимость.
Какие факторы способствуют эмоциональной зависимости?
Нет одной причины для эмоциональной зависимости; несколько факторов могут играть роль. К ним относятся детский опыт, прошлые травмы, стили привязанности, социальные нормы и типы личности. У людей, которые в детстве испытывали пренебрежение, жестокое обращение или оставление, может возникнуть потребность в одобрении и подтверждении со стороны других. Те, у кого избегающий или тревожный стиль привязанности, могут бояться отказа или отказа, что приводит к сильному желанию близости. Социальные нормы, подчеркивающие романтическую любовь и близость, также могут способствовать эмоциональной зависимости.
Как эмоциональная зависимость от сексуальных партнеров влияет на психическое здоровье, устойчивость и реляционное удовлетворение?
Эмоциональная зависимость от сексуальных партнеров была связана с несколькими негативными последствиями для психического здоровья, устойчивости и реляционного удовлетворения. По мнению исследователей, люди, которые в значительной степени полагаются на своих романтических партнеров в эмоциональной поддержке, могут испытывать повышенный уровень тревоги, депрессии и стресса (Kim et al., 2015).