Cos'è la dipendenza emotiva?
La dipendenza emotiva si riferisce all'affetto emotivo o al legame che le persone creano con un'altra persona che diventa importante per il loro benessere emotivo e la felicità. Le dipendenze emotive spesso si sviluppano in relazioni romantiche, ma possono anche emergere tra amici, familiari e colleghi. In questi casi, le persone si affidano ad altri nel sostegno, nell'amore, nella verifica, nell'approvazione, nella rassicurazione e nella consolazione. Quando qualcuno soffre di dipendenza emotiva, può provare ansia, depressione, bassa autostima e paura quando è separato dal suo partner o fonte di sostegno emotivo.
In che modo la dipendenza emotiva influisce sulla salute mentale?
Le persone che soffrono di dipendenza emotiva possono combattere problemi di salute mentale come depressione, ansia e isolamento sociale. Possono sentirsi senza speranza, impotenti e incapaci di affrontare senza la presenza o l'affetto del loro partner. Questo può portare a una sensazione di vuoto, solitudine e disperazione, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale esistenti. Può anche causare sintomi fisici come mal di testa, battito cardiaco aumentato e dolori addominali, rendendo difficile il loro funzionamento nella vita quotidiana.
La dipendenza emotiva può portare alla stabilità?
La sostenibilità include la capacità di adattarsi e di recuperare da problemi e problemi. Le persone che soffrono di dipendenza emotiva possono avere difficoltà ad essere sostenibili perché dipendono da fonti di supporto esterne e non dalle proprie risorse interne.
Tuttavia, creando fiducia in se stessi, consapevolezza e metodi di autosufficienza, le persone possono diventare più resistenti di fronte agli stress e costruire relazioni più solide che non si basano esclusivamente sulla dipendenza emotiva.
Quali fattori contribuiscono alla dipendenza emotiva?
Nessun motivo per la dipendenza emotiva diversi fattori possono giocare un ruolo. Questi includono esperienze infantili, lesioni passate, stili di attaccamento, norme sociali e tipi di personalità. Le persone che sono state trascurate, maltrattate o abbandonate da bambini possono avere bisogno di essere approvate e confermate da altri. Coloro che hanno uno stile di attaccamento sfuggente o preoccupante possono temere il rifiuto o il rifiuto, che porta ad un forte desiderio di intimità. Le norme sociali che sottolineano l'amore romantico e l'intimità possono anche promuovere la dipendenza emotiva.
Come la dipendenza emotiva dai partner sessuali influenza la salute mentale, la resilienza e la soddisfazione relazionale?
La dipendenza emotiva dai partner sessuali è stata associata a diversi effetti negativi sulla salute mentale, la resistenza e la soddisfazione relazionale. Secondo i ricercatori, le persone che si affidano in gran parte ai loro partner romantici nel sostegno emotivo possono sperimentare un elevato livello di ansia, depressione e stress (Kim et al., 2015).