Was ist emotionale Abhängigkeit? Emotionale Abhängigkeit bezieht sich auf die emotionale Bindung oder Verbindung, die Menschen mit einer anderen Person eingehen, die für ihr emotionales Wohlbefinden und ihr Glück wichtig wird. Emotionale Abhängigkeiten entwickeln sich oft in romantischen Beziehungen, können aber auch zwischen Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen auftreten. In diesen Fällen verlassen sich die Menschen auf andere, um sie zu unterstützen, zu lieben, zu überprüfen, zu billigen, zu versichern und zu trösten. Wenn jemand unter emotionaler Abhängigkeit leidet, kann er Angst, Depression, geringes Selbstwertgefühl und Angst erfahren, wenn er von seinem Partner oder einer Quelle emotionaler Unterstützung getrennt ist.
Wie wirkt sich emotionale Abhängigkeit auf die psychische Gesundheit aus? Menschen, die unter emotionaler Abhängigkeit leiden, können mit psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen und sozialer Isolation zu kämpfen haben. Sie können sich hoffnungslos, hilflos und unfähig fühlen, ohne die Anwesenheit oder Zuneigung ihres Partners zurechtzukommen. Dies kann zu Gefühlen von Leere, Einsamkeit und Verzweiflung führen, die bestehende psychische Probleme weiter verschlimmern können. Es kann auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Herzklopfen und Bauchschmerzen verursachen, die es ihnen erschweren, im Alltag zu funktionieren.
Kann emotionale Abhängigkeit zu Resilienz führen?
Resilienz beinhaltet die Fähigkeit, sich anzupassen und sich von Problemen und Widrigkeiten zu erholen. Menschen, die an emotionaler Abhängigkeit leiden, können Schwierigkeiten haben, widerstandsfähig zu sein, weil sie auf externe Unterstützungsquellen angewiesen sind und nicht auf ihre eigenen internen Ressourcen. Durch die Schaffung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorgetechniken können Menschen jedoch widerstandsfähiger gegen Stressoren werden und stärkere Beziehungen aufbauen, die nicht ausschließlich auf emotionaler Abhängigkeit beruhen.
Welche Faktoren tragen zur emotionalen Abhängigkeit bei?
Es gibt keinen einzigen Grund für emotionale Abhängigkeit; Mehrere Faktoren können eine Rolle spielen. Dazu gehören Kindheitserfahrungen, vergangene Traumata, Bindungsstile, soziale Normen und Persönlichkeitstypen. Menschen, die in ihrer Kindheit Vernachlässigung, Missbrauch oder Verlassenheit erlebt haben, benötigen möglicherweise Zustimmung und Bestätigung von anderen. Diejenigen mit einem vermeidenden oder ängstlichen Bindungsstil können Angst vor Ablehnung oder Ablehnung haben, was zu einem starken Verlangen nach Intimität führt. Soziale Normen, die romantische Liebe und Intimität betonen, können auch emotionale Abhängigkeit fördern.
Wie beeinflusst die emotionale Abhängigkeit von Sexualpartnern psychische Gesundheit, Resilienz und Beziehungszufriedenheit?
Die emotionale Abhängigkeit von Sexualpartnern war mit mehreren negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, Resilienz und Beziehungszufriedenheit verbunden. Laut den Forschern können Menschen, die sich bei der emotionalen Unterstützung stark auf ihre romantischen Partner verlassen, ein erhöhtes Maß an Angst, Depression und Stress erfahren (Kim et al., 2015).