O que é um vício emocional?
O vício emocional se refere ao afeto emocional ou conexão que as pessoas formam com outra pessoa que se torna importante para o seu bem-estar emocional e felicidade. As dependências emocionais muitas vezes evoluem em relações românticas, mas também podem surgir entre amigos, familiares e colegas. Nestes casos, as pessoas dependem dos outros em apoio, amor, verificação, aprovação, garantia e conforto. Quando alguém sofre de dependência emocional, pode ter ansiedade, depressão, baixa autoestima e medo quando está separado do seu parceiro ou fonte de apoio emocional.
Como o vício emocional afeta a saúde mental?
Pessoas que sofrem de dependência emocional podem lutar contra problemas de saúde mental, tais como depressão, ansiedade e isolamento social. Eles podem sentir-se desesperados, indefesos e incapazes de lidar sem a presença ou afeto do seu parceiro. Isso pode causar uma sensação de vazio, solidão e desespero, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental existentes. Também pode causar sintomas físicos, como dores de cabeça, batimentos cardíacos e dores abdominais, dificultando seu funcionamento no dia a dia.
A dependência emocional pode levar à estabilidade?
A sustentabilidade inclui a capacidade de se adaptar e recuperar de problemas e adversidades. As pessoas que sofrem de dependência emocional podem ter dificuldade em ser sustentáveis, porque dependem de fontes externas de apoio e não de seus próprios recursos internos.
No entanto, ao criar autoconfiança, auto-consciência e técnicas de autoatendimento, as pessoas podem se tornar mais resistentes diante do estresse e construir relações mais sólidas que não dependem exclusivamente da dependência emocional.
Quais fatores contribuem para a dependência emocional?
Não há uma única razão para dependência emocional; vários fatores podem desempenhar um papel. Eles incluem experiências infantis, traumas passados, estilos de afeto, normas sociais e tipos de personalidade. As pessoas que foram negligenciadas, abusadas ou abandonadas durante a infância podem precisar de aprovação e confirmação por outros. Quem tem estilo de afeto evitado ou perturbador pode ter medo de rejeição ou rejeição, o que leva a um forte desejo de intimidade. As normas sociais que enfatizam o amor romântico e a intimidade também podem contribuir para a dependência emocional.
Como a dependência emocional dos parceiros sexuais afeta a saúde mental, a resistência e a satisfação relational?
A dependência emocional de parceiros sexuais foi associada a várias consequências negativas para a saúde mental, a resiliência e a satisfação relational. De acordo com os pesquisadores, pessoas que dependem em grande parte de seus parceiros românticos em apoio emocional podem experimentar níveis elevados de ansiedade, depressão e estresse (Kim e al., 2015).