Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость - это когда люди полагаются на другого человека за его чувство ценности, ценности, счастья, идентичности или безопасности. Это также можно увидеть в романтических и сексуальных отношениях, где один партнер становится зависимым от другого из-за любви, привязанности, подтверждения, одобрения, поддержки, комфорта и принятия. Когда это происходит, это может привести к негативным последствиям, таким как чувство неуверенности, беспокойства, страха, ревности, одержимости, навязчивости, депрессии, низкой самооценки и даже нездорового поведения, такого как преследование, манипуляции или насилие. В этой статье будет рассмотрено влияние эмоциональной зависимости на автономию, самооценку и результаты в отношении психического здоровья.
Автономия
Эмоциональная зависимость влияет на автономию, поскольку отнимает у человека способность принимать решения самостоятельно. Эмоционально зависимый партнер может потерять связь с самим собой и стать менее способным распознавать или выражать потребности. Они могут изо всех сил пытаться мыслить ясно или принимать меры, не обращаясь сначала к другому человеку. В результате они могут чувствовать себя бессильными, не имеют контроля и испытывают трудности в функционировании вне отношений. Эмоциональная зависимость также может создавать созависимость, когда два человека зависят друг от друга для выживания и благополучия. Созависимые часто боятся одиночества и нуждаются в постоянном внимании, заверении и связи, чтобы чувствовать себя в безопасности. Без эмоциональной поддержки они могут испытывать сильную тревогу, абстиненцию, депрессию или зависимость.
Самооценка
Эмоциональная зависимость негативно влияет на самооценку, заставляя людей полагаться на другого человека для счастья и проверки. Это делает их уязвимыми для критики и суждений, оставляя их неуверенными в своей ценности и ценности. Люди, которые эмоционально зависят, часто ищут внешнего одобрения и сравнения, чтобы измерить, как у них дела в жизни, что приводит к ощущению неполноценности, стыда, вины и неуверенности в себе. В романтических отношениях это может привести к ревности, собственничеству и контролирующему поведению, которое вызывает обиду и конфликт между партнерами. Низкая самооценка может даже увеличить риск жестокого обращения или насилия, поскольку люди пытаются манипулировать другими, чтобы полюбить их больше.
Результаты психического здоровья
Эмоциональная зависимость оказывает значительное влияние на результаты психического здоровья, такие как депрессия, беспокойство и психологические расстройства. Исследования показывают, что люди, которые эмоционально зависят, подвергаются более высокому риску развития этих расстройств, потому что им не хватает самооценки, уверенности и автономии. Они могут чувствовать себя беспомощными, безнадежными и бессильными над своей жизнью, что приводит к негативным механизмам преодоления, таким как злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры или рискованное поведение. Эмоциональная зависимость также может затруднить людям справиться со стрессом, травмой или потерей из-за низкой самоэффективности и устойчивости. Люди, которые пострадали от эмоционального насилия или пренебрежения, особенно склонны к развитию депрессии, тревоги, ПТСР, расстройств пищевого поведения и других проблем с психическим здоровьем из-за того, что чувствуют себя нелюбимыми, нежелательными и отвергнутыми.
В заключение, эмоциональная зависимость опасна в сексуальных и романтических отношениях, потому что она забирает индивидуальность и уменьшает самооценку. Это может негативно повлиять на автономию, самооценку и психическое здоровье, делая людей зависимыми от любви, внимания, одобрения, проверки, поддержки, комфорта или признания другого человека. Без границ, независимости и опоры на собственные силы люди не могут процветать или быть счастливыми в жизни, что приводит к разрушительным моделям поведения и разрывам отношений.
Как эмоциональная зависимость в сексуальных отношениях влияет на автономию, самооценку и результаты психического здоровья?
Автономия относится к способности человека принимать независимые решения относительно своего жизненного выбора без внешнего давления или влияния. Самооценка - это ценность, которую человек ставит на себя, основываясь на своих предполагаемых достижениях, способностях и качествах. Психическое здоровье охватывает состояние благополучия человека, связанное с его когнитивными, поведенческими и эмоциональными функциями.