Dependencia emocional
La dependencia emocional es cuando las personas confían en otra persona para su sentido de valor, valor, felicidad, identidad o seguridad. También se puede ver en las relaciones románticas y sexuales, donde una pareja se vuelve adicta a la otra por amor, afecto, confirmación, aprobación, apoyo, comodidad y aceptación. Cuando esto ocurre, puede producir consecuencias negativas, como sentimientos de inseguridad, ansiedad, miedo, celos, obsesión, obsesión, depresión, baja autoestima e incluso comportamientos poco saludables como acoso, manipulación o violencia. Este artículo abordará el impacto de la dependencia emocional en la autonomía, la autoestima y los resultados en materia de salud mental.
Autonomía
La dependencia emocional afecta a la autonomía porque le quita a la persona la capacidad de tomar decisiones por sí misma. Una pareja dependiente emocionalmente puede perder el contacto consigo misma y llegar a ser menos capaz de reconocer o expresar necesidades. Pueden luchar para pensar con claridad o tomar medidas sin dirigirse primero a otra persona. Como resultado, pueden sentirse impotentes, carecer de control y tener dificultades para funcionar fuera de la relación. La dependencia emocional también puede crear la codependencia cuando dos personas dependen una de la otra para la supervivencia y el bienestar. Los codependientes a menudo temen la soledad y necesitan atención, seguridad y conexión constantes para sentirse seguros. Sin apoyo emocional, pueden experimentar ansiedad severa, abstinencia, depresión o adicción.
Autoestima
La dependencia emocional afecta negativamente a la autoestima, haciendo que las personas confíen en otra persona para la felicidad y la verificación. Esto los hace vulnerables a la crítica y el juicio, dejándolos inseguros sobre su valor y valor. Las personas que dependen emocionalmente a menudo buscan aprobación externa y comparación para medir cómo lo hacen en la vida, lo que lleva a una sensación de inferioridad, vergüenza, culpa e inseguridad en sí mismas. En las relaciones románticas, esto puede conducir a celos, propiedad y comportamientos controladores que causan resentimiento y conflicto entre las parejas. La baja autoestima puede incluso aumentar el riesgo de abuso o violencia a medida que las personas tratan de manipular a otros para amarlos más.
Resultados de salud mental
La dependencia emocional tiene un impacto significativo en los resultados de salud mental, como depresión, ansiedad y trastornos psicológicos. Los estudios muestran que las personas que dependen emocionalmente tienen un mayor riesgo de desarrollar estos trastornos porque carecen de autoestima, confianza y autonomía. Pueden sentirse indefensos, desesperados e impotentes sobre sus vidas, lo que conduce a mecanismos negativos de superación como el abuso de sustancias, el juego o comportamientos de riesgo. La dependencia emocional también puede dificultar a las personas lidiar con el estrés, el trauma o la pérdida debido a la baja autoeficacia y resistencia. Las personas que han sufrido violencia emocional o abandono son especialmente propensas a desarrollar depresión, ansiedad, TEPT, trastornos alimentarios y otros problemas de salud mental debido a sentirse desamoradas, indeseadas y rechazadas.
En conclusión, la dependencia emocional es peligrosa en las relaciones sexuales y románticas porque quita la individualidad y reduce la autoestima. Esto puede afectar negativamente la autonomía, la autoestima y la salud mental, haciendo que las personas dependan del amor, la atención, la aprobación, la verificación, el apoyo, la comodidad o el reconocimiento de la otra persona. Sin fronteras, independencia y autosuficiencia, las personas no pueden prosperar ni ser felices en la vida, lo que conduce a patrones de comportamiento destructivos y a la ruptura de relaciones.
¿Cómo afecta la dependencia emocional en las relaciones sexuales a la autonomía, la autoestima y los resultados de la salud mental?
Autonomía se refiere a la capacidad de una persona para tomar decisiones independientes sobre su elección de vida sin presión o influencia externa. La autoestima es el valor que una persona pone sobre sí misma, en base a sus supuestos logros, habilidades y cualidades. La salud mental abarca el estado de bienestar de una persona relacionado con sus funciones cognitivas, conductuales y emocionales.