Каминг-аут является важной вехой для многих людей ЛГБТК +, которые изо всех сил пытались согласовать свою сексуальную идентичность с ожиданиями общества.
Процесс каминг-аута может быть трудным, особенно когда он задерживается или подавляется из-за страха, стыда или давления со стороны других. В этой статье я расскажу о долгосрочных психологических последствиях отсроченного или подавленного выхода на интимность, самооценку и социальную принадлежность.
Отсроченный или подавленный выход может привести к ряду негативных эмоций, таких как беспокойство, депрессия и изоляция, которые могут повлиять на близость и самооценку. Люди могут чувствовать, что они не могут полностью выразить себя сексуально или романтически, что приводит к недостатку удовлетворения в этих областях. Они также могут бороться с чувством вины, сожаления и стыда, что может помешать им сформировать значимые отношения. Это может создать чувство одиночества и отчуждения, затрудняя поиск и поддержание тесных связей с другими.
Отложенный или подавленный каминг-аут также может повлиять на самооценку, создавая чувство разъединения с собственной идентичностью. Люди могут ставить под сомнение свою ценность и ценность как людей, что приводит к снижению уровня уверенности в себе и принятия себя. Это может проявляться в других сферах жизни, включая карьеру, образование и личные цели.
Отсроченный или подавленный выход может привести к снижению чувства собственного достоинства и благополучия.
Отсроченный или подавленный выход может также повлиять на социальную принадлежность, ограничивая возможности для связи и создания сообщества. ЛГБТК + люди, которые не вышли, могут чувствовать себя изолированными и одинокими, даже в своих собственных сообществах. Они могут изо всех сил пытаться найти других, которые разделяют подобный опыт и борьбу, что приводит к чувству изоляции и изоляции. Это может еще больше усилить негативные эмоции и увековечить цикл задержки или подавления каминг-аута.
Задержка или подавление каминг-аута может иметь значительные долгосрочные последствия для близости, самооценки и социальной принадлежности. Важно, чтобы люди осознавали важность выхода, когда они готовы, и обращались за поддержкой, если это необходимо. Благоприятная среда, терапия и стратегии самообслуживания, такие как внимательность и медитация, могут помочь в навигации по этому процессу.
Каковы долгосрочные психологические последствия отсроченного или подавленного проявления близости, самооценки и социальной принадлежности?
Долгосрочные последствия отсроченного или подавленного каминг-аута могут оказать значительное влияние на психологическое благополучие человека, его самооценку и чувство принадлежности к своему кругу общения. Исследования показывают, что люди, которые откладывают или подавляют свою истинную сексуальную ориентацию, могут испытывать повышенную тревогу, депрессию и другие негативные последствия для психического здоровья с течением времени (Burke et al., 2019).