出てくることは、多くのLGBTQ+の人々のためのマイルストーンです。
カミングアウトプロセスは、特に他人からの恐怖、恥、または圧力のために遅延または抑制された場合、困難になる可能性があります。この記事では、親密さ、自尊心、社会的所属へのアクセスを遅らせたり落ち込んだりすることによる長期的な心理的影響について説明します。
遅延または落ち込んだ出口は、不安、うつ病、孤立などの否定的な感情の範囲につながる可能性があり、親密さと自尊心に影響を与える可能性があります。性的にもロマンチックにも表現できないと感じる人もいるかもしれません。彼らはまた、有意義な関係を形成することからそれらを防ぐことができ、罪悪感、後悔と恥と闘うことができます。これは孤独感や疎外感を生み出し、他の人との密接な関係を見つけることや維持することが困難になります。
遅延または抑制されたカミングアウトは、自尊心にも影響を与え、自分自身のアイデンティティとの断絶感を生み出します。人々は人間としての価値と価値に疑問を投げかけ、自信と自己受容のレベルを下げることができます。これは、キャリア、教育、個人的な目標など、生活の他の分野に現れる可能性があります。
遅延または落ち込んだ出口は、自尊心と幸福を減少させる可能性があります。
遅延または抑制された出口は、社会的所属にも影響を与える可能性があり、接続とコミュニティ構築の機会を制限します。LGBTQ+外に出ていない人は、自分のコミュニティでさえ孤立し、孤独に感じるかもしれません。彼らは、同じような経験や苦労を共有し、孤立と孤立の感情につながる他の人を見つけるのに苦労するかもしれません。これはさらに否定的な感情を増幅し、カミングアウトを遅らせたり抑制したりするサイクルを永続させることができます。
カミングアウトを遅延または抑制することは、親密さ、自尊心、社会的帰属に重要な長期的影響を及ぼす可能性があります。人々が準備ができているときに出てくることの重要性を認識し、必要に応じて支援を求めることが重要です。マインドフルネスや瞑想などのサポート環境、治療法、セルフケア戦略は、このプロセスをナビゲートするのに役立ちます。
親密さ、自尊心、社会的所属の遅延または抑圧された表示の長期的な心理的影響は何ですか？
遅延または抑制されたカミングアウトの長期的な影響は、人の心理的幸福、自尊心、そして彼らの社会的サークルに属する感覚に大きな影響を与える可能性があります。研究によると、本当の性的指向を遅らせたり抑制したりする人は、時間の経過とともに不安、うつ病、その他のマイナスのメンタルヘルスのアウトカムが増加する可能性がある（Burke et al。、 2019）。