Дофамин - это химический мессенджер, высвобождающийся во время приятных переживаний, которые могут вызвать привыкание. Зависимость относится к неконтролируемому желанию выполнять определенные виды поведения, даже если они вредны. Сексуальная зависимость включает в себя навязчивый поиск сексуальной стимуляции, которая высвобождает дофамин и усиливает поведение. Это приводит к порочному циклу, когда люди продолжают повторять свое сексуальное поведение, чтобы испытать больше дофамина и в конечном итоге страдать от негативных последствий, таких как проблемы в отношениях, финансовые трудности, юридические проблемы и эмоциональные расстройства. Как это происходит?
Когда мы занимаемся сексуальными действиями, нейротрансмиттеры, такие как дофамин, высвобождаются в центре вознаграждения мозга, увеличивая чувство удовольствия и мотивацию для дальнейшей сексуальной активности. Это заставляет наш мозг связывать это поведение с положительными наградами, заставляя их жаждать их снова. Чем чаще мы повторяем это поведение, тем сильнее становится ассоциация, что приводит к повышению толерантности к сексуальным стимулам.
Со временем нам нужны более интенсивные или частые сексуальные контакты, чтобы получить тот же уровень удовольствия и удовлетворения, что приводит к компульсивному поведению, такому как чрезмерная мастурбация, просмотр порнографии и внебрачные связи. Этим поведениям становится все труднее противостоять и контролировать, создавая цикл зависимости.
Этот цикл также влияет на другие сферы жизни, включая отношения и психическое здоровье. Люди, которые борются с сексуальной зависимостью, могут ставить сексуальное удовлетворение выше всего остального, пренебрегая работой, семьей и личными обязательствами. Они также могут испытывать стыд и чувство вины за свое поведение, усугубление депрессии и тревоги.
Кроме того, сексуальные зависимости могут привести к незащищенному сексу, ИППП и другому вредному поведению, которое подвергает риску как отдельных людей, так и общество.
Хотя не существует специального лечения сексуальной зависимости, терапия может помочь решить основные проблемы и разработать более здоровые стратегии выживания. Группы поддержки и 12-этапные программы могут обеспечить сообщество и подотчетность, чтобы освободиться от разрушительных моделей. Избегание триггеров, таких как порнография и ограничение сексуальной активности, также может помочь уменьшить тягу и позывы.
В конечном счете, разрыв цикла высвобождения дофамина требует признания его влияния на поведение и принятия мер к здоровой сексуальности и близости в умеренных количествах.
Как высвобождение дофамина усиливает циклы сексуальной зависимости?
Система вознаграждения мозга играет важную роль в регулировании наших мыслей, чувств и поведения, связанных с выживанием. Дофамин является одним из нейротрансмиттеров, который активирует эту систему, когда мы испытываем приятные награды, такие как секс, еда и другие удовольствия. Высвобождение дофамина заставляет нас чувствовать себя хорошо и мотивирует нас снова искать подобный опыт в будущем. Это создает петлю положительной обратной связи, которая может привести к привычкам и даже зависимостям.