Dopamina è un servizio di messaggistica chimica che viene rilasciato durante esperienze piacevoli che possono causare dipendenza. La dipendenza si riferisce al desiderio incontrollato di eseguire determinati comportamenti, anche se dannosi. La dipendenza sessuale include la ricerca ossessiva di stimolazione sessuale che rilascia dopamina e rafforza il comportamento. Questo porta a un ciclo vizioso in cui le persone continuano a ripetere il loro comportamento sessuale per sperimentare più dopamina e finire per soffrire di conseguenze negative come problemi di relazione, difficoltà finanziarie, problemi legali e disturbi emotivi. Come sta succedendo?
Quando facciamo attività sessuali, i neurotrasmettitori, come la dopamina, vengono rilasciati al centro della ricompensa del cervello, aumentando il senso di piacere e la motivazione per un'ulteriore attività sessuale. Questo fa sì che il nostro cervello leghi questo comportamento ai premi positivi, facendoli rivivere. Più spesso ripetiamo questo comportamento, più l'associazione diventa forte, il che porta a una maggiore tolleranza agli incentivi sessuali.
Con il tempo abbiamo bisogno di rapporti sessuali più intensi o frequenti per ottenere lo stesso livello di piacere e soddisfazione, che porta a comportamenti compulsivi come masturbazione eccessiva, visualizzazione di pornografia e legami extraconiugali. Questi comportamenti diventano sempre più difficili da affrontare e controllare creando un ciclo di dipendenza.
Questo ciclo influisce anche su altri ambiti della vita, tra cui le relazioni e la salute mentale. Le persone che combattono la dipendenza sessuale possono mettere la soddisfazione sessuale al di sopra di tutto il resto, trascurando il lavoro, la famiglia e gli impegni personali. Possono anche provare vergogna e senso di colpa per il loro comportamento, aggravare la depressione e l'ansia.
Inoltre, le dipendenze sessuali possono portare a rapporti sessuali non protetti, malattie trasmissibili e altri comportamenti nocivi che mettono a rischio sia le persone che la società.
Anche se non esiste un trattamento speciale per la dipendenza sessuale, la terapia può aiutare a risolvere i problemi principali e sviluppare strategie di sopravvivenza più sane. I gruppi di supporto e i programmi a 12 fasi possono garantire comunità e responsabilità per liberarsi da modelli devastanti. Evitare trigger, come la pornografia e limitare l'attività sessuale, può anche aiutare a ridurre la trazione e gli attacchi.
Infine, la rottura del ciclo di rilascio della dopamina richiede il riconoscimento del suo impatto sul comportamento e l'adozione di misure per una sana sessualità e vicinanza in quantità moderate.
Come il rilascio di dopamina aumenta i cicli di dipendenza sessuale?
Il sistema di ricompensa del cervello gioca un ruolo importante nella regolazione dei nostri pensieri, sentimenti e comportamenti legati alla sopravvivenza. Dopamina è uno dei neurotrasmettitori che attiva questo sistema quando sperimentiamo premi piacevoli come sesso, cibo e altri piaceri. Rilasciare dopamina ci fa sentire bene e ci motiva a cercare di nuovo esperienze simili in futuro. Questo crea un loop di feedback positivo che può portare a abitudini e anche dipendenze.