Термин «сексуальная фрустрация» относится к тому, когда человек испытывает неудовлетворенность из-за отсутствия сексуально полноценной деятельности, такой как половой акт или мастурбация. Сексуальное расстройство обычно вызывается факторами, которые мешают людям участвовать в сексуальной активности, и может проявляться через негативные эмоции, такие как гнев, беспокойство, стресс и депрессия. Это также может привести к проблемам со здоровьем, таким как эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. В этой статье мы обсудим, как длительное сексуальное расстройство влияет на психическое здоровье пар, особенно на их уровень тревоги и раздражительности.
Долгосрочное сексуальное расстройство
Сексуальное расстройство может возникать по различным причинам, включая физические, эмоциональные, социальные, психологические, культурные или религиозные убеждения. Длительное сексуальное расстройство возникает, когда люди испытывают его неоднократно или непрерывно, что часто приводит к серьезным последствиям для их отношений. Исследования показывают, что длительное сексуальное расстройство может негативно повлиять как на мужчин, так и на женщин, хотя мужчины кажутся более уязвимыми. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychology Today, мужчины, которые не имели сексуальных контактов в течение пяти лет, сообщали о более высоких показателях депрессии и тревоги, чем те, кто был сексуально активен в течение того же периода.
Влияние на уровень тревоги
Тревожные расстройства характеризуются чувством страха, беспокойства и беспокойства, которые мешают повседневной жизни. Люди, испытывающие длительное сексуальное расстройство, как правило, имеют высокий уровень тревоги, потому что они постоянно беспокоятся об отсутствии близости. Отсутствие регулярных сексуальных отношений может заставить их чувствовать себя изолированными, отвергнутыми, смущенными, одинокими и безнадежными, что ухудшает их симптомы тревоги. Исследования показывают, что тревожные расстройства связаны с более низким уровнем серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров, необходимых для регуляции настроения и познания. Таким образом, длительное сексуальное расстройство может способствовать усилению тревоги.
Влияние на раздражительность
Раздражительность определяется как состояние возбуждения или гнева, которое приводит к вспышкам или негативным реакциям. Обычно это вызвано стрессовыми ситуациями и может быть вызвано многими факторами, такими как рабочее давление, проблемы в отношениях и финансовые трудности. В парах раздражительность может возникнуть из-за различных причин, таких как проблемы с общением, ревность, проблемы с доверием и неразрешенные конфликты. Долгосрочное сексуальное расстройство усугубляет эти тенденции, поскольку создает среду, в которой люди легко раздражаются или злятся из-за тривиальных вопросов.
Например, если один партнер отрицает секс в течение нескольких месяцев, даже незначительные разногласия могут привести к спорам или ссорам между обоими партнерами.
Влияние на отношения
Долгосрочное сексуальное расстройство негативно влияет на отношения различными способами. Пары, которые испытывают это, часто сообщают, что чувствуют себя отдаленными друг от друга, обиженными и несчастными. Они также могут вступать в более частые споры, что приводит к снижению удовлетворенности и ухудшению общения. Согласно Psychology Today, длительное сексуальное расстройство может увеличить вероятность развода, разлуки и неверности.
Кроме того, пары, которые борются с этой проблемой, могут вообще избежать близости, влияя на свои связи и эмоциональную связь.
Варианты лечения
Если не лечить, длительное сексуальное расстройство может вызвать значительные психологические расстройства. Варианты лечения включают терапию, лекарства, изменения образа жизни и стратегии самопомощи. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным подходом для решения проблем тревоги и раздражительности, связанных с сексуальным разочарованием. Он фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения с помощью таких методов, как расслабление, позитивная визуализация и медитация осознанности. Лекарства, такие как антидепрессанты, могут помочь регулировать уровень нейротрансмиттеров, связанных с тревогой и расстройствами настроения.Изменения в образе жизни включают регулярные физические упражнения, улучшение качества сна, снижение стрессоров и практику осознанности.
Наконец, стратегии самопомощи включают в себя установление границ, эффективное общение и изучение новых способов сексуального общения без полового акта.
В заключение, долгосрочное сексуальное расстройство оказывает глубокое влияние на психическое здоровье людей, особенно на их уровень тревоги и раздражительности. Пары должны незамедлительно решить эти проблемы, прежде чем они станут хроническими проблемами, которые влияют на их отношения. Терапия, лекарства, изменения образа жизни и стратегии самопомощи являются доступными вариантами лечения для их лечения. Принимая меры на ранней стадии, пары могут улучшить общение, близость и общее самочувствие.
Каковы психологические последствия длительного сексуального расстройства для тревоги и раздражительности в парах?
Длительное сексуальное расстройство может привести к повышению уровня тревоги и раздражительности в парах из-за различных психологических и социальных факторов. Психологически длительные периоды сексуальной депривации могут вызвать у людей чувство стыда, вины и низкой самооценки, что может способствовать повышенному стрессу и напряжению. Это может проявляться как беспокойство, приводящее к физическим симптомам, таким как потливость, учащенное дыхание и гоночные мысли.