Il termine «fruizione sessuale» si riferisce a quando una persona è insoddisfatta a causa della mancanza di attività sessualmente complete come rapporto sessuale o masturbazione. Il disturbo sessuale di solito è causato da fattori che impediscono alle persone di partecipare all'attività sessuale, e può manifestarsi attraverso emozioni negative come rabbia, ansia, stress e depressione. Può anche portare a problemi di salute come la disfunzione erettile e l'eiaculazione precoce. In questo articolo discuteremo di come un disturbo sessuale a lungo termine influenza la salute mentale delle coppie, in particolare il loro livello di ansia e irritabilità.
Disturbo sessuale a lungo termine
Il disturbo sessuale può verificarsi per varie ragioni, tra cui le convinzioni fisiche, emotive, sociali, psicologiche, culturali o religiose. Un disturbo sessuale prolungato si verifica quando le persone lo sperimentano ripetutamente o ininterrottamente, causando spesso gravi conseguenze sul loro rapporto. Studi dimostrano che un disturbo sessuale a lungo termine può influenzare negativamente sia gli uomini che le donne, anche se gli uomini sembrano più vulnerabili. Secondo uno studio pubblicato su Psichology Today, gli uomini che non hanno avuto rapporti sessuali per cinque anni hanno riportato tassi di depressione e ansia superiori a quelli che sono stati sessualmente attivi durante lo stesso periodo.
L'impatto sul livello di ansia
I disturbi dell'ansia sono caratterizzati da sentimenti di paura, ansia e ansia che interferiscono con la vita quotidiana. Le persone con disturbi sessuali di lunga durata tendono ad avere un alto livello di ansia perché sono costantemente preoccupati per la mancanza di intimità. La mancanza di rapporti sessuali regolari può farli sentire isolati, rifiutati, imbarazzati, soli e senza speranza, peggiorando i loro sintomi di ansia. Gli studi mostrano che i disturbi dell'ansia sono associati a livelli più bassi di serotonina e dopamina, due neurotrasmettitori necessari per regolare l'umore e la conoscenza. In questo modo, un disturbo sessuale prolungato può contribuire ad aumentare l'ansia.
L'effetto sull'irritabilità
L'irritabilità è definita come uno stato di eccitazione o rabbia che porta a focolai o reazioni negative. Di solito è causato da situazioni di stress e può essere causato da molti fattori come la pressione di lavoro, problemi di relazione e difficoltà finanziarie. Nelle coppie l'irritabilità può derivare da varie cause, come problemi di comunicazione, gelosia, problemi di fiducia e conflitti non risolti. Il disturbo sessuale a lungo termine aggrava queste tendenze perché crea un ambiente in cui le persone si irritano facilmente o sono arrabbiate per questioni triviali.
Ad esempio, se un singolo partner nega il sesso per mesi, anche piccole divergenze possono portare a discussioni o litigi tra entrambi i partner.
Impatto sulla relazione
Disturbo sessuale a lungo termine influisce negativamente sulle relazioni in diversi modi. Le coppie che lo provano spesso dicono di sentirsi distanti, offese e infelici. Possono anche entrare in discussioni più frequenti, con conseguente riduzione della soddisfazione e peggioramento della comunicazione. Secondo Psichology Today, un disturbo sessuale prolungato può aumentare la probabilità di divorzio, separazione e infedeltà.
Inoltre, le coppie che affrontano questo problema possono evitare l'intimità, influenzando le connessioni e le connessioni emotive.
Opzioni di trattamento
Se non trattata, un disturbo sessuale prolungato può causare gravi disturbi psicologici. Le opzioni di trattamento includono terapia, farmaci, cambiamenti di stile di vita e strategie di auto-aiuto.La terapia cognitivo-comportamentale è un approccio efficace per affrontare i problemi di ansia e irritabilità legati alla frustrazione sessuale. Si concentra sul cambiamento dei modelli negativi di pensiero e di comportamento con tecniche come rilassamento, visualizzazione positiva e meditazione della consapevolezza. Farmaci come antidepressivi possono aiutare a regolare i livelli di neurotrasmettitori associati ad ansia e disturbi dell'umore. I cambiamenti nello stile di vita includono esercizio fisico regolare, miglioramento della qualità del sonno, riduzione dello stress e pratica della consapevolezza.
Infine, le strategie di auto-aiuto includono limiti, comunicazione efficace e lo studio di nuovi modi per comunicare sessualmente senza rapporti sessuali.
Infine, il disturbo sessuale a lungo termine ha un profondo impatto sulla salute mentale delle persone, in particolare sul loro livello di ansia e irritabilità. Le coppie devono risolvere questi problemi immediatamente prima che diventino problemi cronici che influenzano la loro relazione. Terapia, farmaci, cambiamenti di stile di vita e strategie di auto-aiuto sono opzioni di trattamento disponibili per il loro trattamento. Adottando misure in una fase iniziale, le coppie possono migliorare la comunicazione, l'intimità e il benessere generale.
Quali sono le conseguenze psicologiche di un disturbo sessuale prolungato per ansia e irritabilità nelle coppie?
Un disturbo sessuale di lunga durata può portare a un aumento del livello di ansia e irritabilità nelle coppie a causa di diversi fattori psicologici e sociali. Periodi psicologicamente lunghi di deprivazione sessuale possono causare nelle persone un senso di vergogna, colpa e bassa autostima, che può contribuire ad aumentare lo stress e la tensione. Questo può apparire come ansia che porta a sintomi fisici come sudorazione, respirazione ingrandita e pensieri da corsa.