Termin „frustracja seksualna" odnosi się do sytuacji, gdy dana osoba doświadcza niezadowolenia z powodu braku czynności spełniających wymogi seksualne, takich jak stosunek płciowy lub masturbacja. Zaburzenia seksualne są zwykle spowodowane czynnikami, które uniemożliwiają ludziom angażowanie się w aktywność seksualną i mogą objawiać się negatywnymi emocjami, takimi jak gniew, lęk, stres i depresja. Może również prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia erekcji i przedwczesny wytrysk. W tym artykule omawiamy, jak długotrwałe zaburzenia seksualne wpływają na zdrowie psychiczne par, zwłaszcza ich poziom lęku i drażliwości.
Długotrwałe zaburzenia seksualne
Zaburzenia seksualne mogą wystąpić z różnych powodów, w tym z powodów fizycznych, emocjonalnych, społecznych, psychologicznych, kulturowych lub religijnych. Długotrwałe upośledzenie seksualne występuje, gdy ludzie doświadczają go wielokrotnie lub nieprzerwanie, co często prowadzi do poważnych konsekwencji dla ich związku. Badania pokazują, że długotrwałe zaburzenia seksualne mogą negatywnie wpływać zarówno na mężczyzn, jak i na kobiety, chociaż mężczyźni wydają się bardziej narażeni. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Psychology Today, mężczyźni, którzy przez pięć lat nie mieli kontaktu seksualnego, zgłaszali wyższe wskaźniki depresji i lęku niż ci, którzy w tym samym okresie byli aktywni seksualnie.
Wpływ na poziom lęku
Zaburzenia lękowe charakteryzują się lękiem, lękiem i lękiem, które zakłócają codzienne życie. Ludzie doświadczający długotrwałego dystresu seksualnego mają tendencję do wysokiego poziomu lęku, ponieważ stale martwią się o brak intymności. Brak regularnych relacji seksualnych może sprawić, że poczują się odizolowani, odrzuceni, zawstydzani, samotni i beznadziejni, pogarszając swoje objawy lękowe. Badania wykazują, że zaburzenia lękowe są związane z niższym poziomem serotoniny i dopaminy, dwa neuroprzekaźniki potrzebne do regulacji nastroju i poznania. W ten sposób długotrwałe udręki seksualne mogą przyczynić się do zwiększenia lęku.
Wpływ na drażliwość
Drażliwość definiuje się jako stan pobudzenia lub złości prowadzący do wybuchów lub reakcji negatywnych. Jest to zwykle spowodowane stresującymi sytuacjami i może być spowodowane przez wiele czynników, takich jak presja na pracę, problemy z relacjami i trudności finansowe. U par drażliwość może wynikać z różnych przyczyn, takich jak problemy z komunikacją, zazdrość, problemy z zaufaniem i nierozwiązane konflikty. Długotrwałe zaburzenia seksualne nasilają te tendencje, tworząc środowisko, w którym ludzie są łatwo podrażnieni lub wściekli przez błahe pytania.
Na przykład, jeśli jeden partner zaprzecza uprawianiu seksu przez kilka miesięcy, nawet drobne różnice zdań mogą prowadzić do kłótni lub kłótni między obydwoma partnerami.
Wpływ związku
Długotrwałe zaburzenia seksualne negatywnie wpływają na relacje na różne sposoby. Pary, które tego doświadczają, często donoszą, że czują się od siebie oddalone, zranione i nieszczęśliwe. Mogą również angażować się w częstsze argumenty, co prowadzi do mniejszej satysfakcji i biedniejszej komunikacji. Długotrwałe udręka seksualna może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwodu, separacji i niewierności, według Psychology Today.
Ponadto pary, które zmagają się z tym problemem, mogą całkowicie uniknąć intymności, wpływając na ich więzy i połączenia emocjonalne.
Opcje leczenia
Jeśli lewa nieleczona, długotrwałe upośledzenie seksualne może powodować znaczne zaburzenia psychiczne. Opcje leczenia obejmują terapię, leki, zmiany stylu życia i strategie samopomocy. Terapia poznawcza behawioralna (CBT) jest skutecznym podejściem do rozwiązywania problemów lękowych i drażliwości związanych z frustracją seksualną. Skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania poprzez takie techniki, jak relaks, pozytywna wizualizacja i medytacja uważności. Leki takie jak leki przeciwdepresyjne mogą pomóc regulować poziom neuroprzekaźników związanych z lękiem i zaburzeniami nastroju. Zmiany stylu życia obejmują regularne ćwiczenia, poprawę jakości snu, zmniejszenie stresorów i praktykę uważności.
Wreszcie strategie samopomocy obejmują wyznaczanie granic, skuteczną komunikację i uczenie się nowych sposobów komunikowania się seksualnie bez stosunku.
Podsumowując, długotrwałe zaburzenia seksualne mają ogromny wpływ na zdrowie psychiczne ludzi, zwłaszcza ich poziom lęku i drażliwości. Małżeństwa muszą szybko rozwiązać te problemy, zanim staną się przewlekłymi problemami, które wpływają na ich związek. Terapie, leki, zmiany stylu życia i strategie samopomocy są dostępne opcje leczenia, aby je leczyć. Podejmując wczesne działania, pary mogą poprawić komunikację, intymność i ogólne samopoczucie.
Jakie są psychologiczne skutki długotrwałego upośledzenia seksualnego dla lęku i drażliwości u par?
Długotrwałe zaburzenia seksualne mogą prowadzić do zwiększenia poziomu lęku i drażliwości u par ze względu na różne czynniki psychologiczne i społeczne. Psychologicznie przedłużające się okresy deprywacji seksualnej mogą powodować u ludzi wstyd, poczucie winy i niską samoocenę, co może przyczynić się do zwiększenia stresu i napięcia. Może to objawiać się jako niepokój prowadzący do objawów fizycznych, takich jak pocenie się, szybki oddech i myśli wyścigowe.