El término «frustración sexual» se refiere a cuando una persona se siente insatisfecha por la falta de una actividad sexual plena, como las relaciones sexuales o la masturbación. El trastorno sexual suele ser causado por factores que impiden a las personas participar en la actividad sexual, y puede manifestarse a través de emociones negativas como la ira, la ansiedad, el estrés y la depresión. También puede conducir a problemas de salud como disfunción eréctil y eyaculación precoz. En este artículo discutiremos cómo un trastorno sexual prolongado afecta la salud mental de las parejas, especialmente su nivel de ansiedad e irritabilidad.
Trastorno sexual a largo plazo
El trastorno sexual puede ocurrir por diversas razones, incluidas las creencias físicas, emocionales, sociales, psicológicas, culturales o religiosas. El trastorno sexual a largo plazo ocurre cuando las personas lo experimentan repetidamente o continuamente, lo que a menudo tiene graves consecuencias para sus relaciones. Los estudios sugieren que el trastorno sexual a largo plazo puede afectar negativamente tanto a hombres como a mujeres, aunque los hombres parecen ser más vulnerables. Según un estudio publicado en la revista Psychology Today, los hombres que no tuvieron contacto sexual durante cinco años reportaron tasas más altas de depresión y ansiedad que los que estuvieron sexualmente activos durante el mismo período.
Efectos en el nivel de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por sentimientos de miedo, ansiedad y ansiedad que interfieren con la vida diaria. Las personas que experimentan un trastorno sexual a largo plazo tienden a tener altos niveles de ansiedad porque se preocupan constantemente por la falta de intimidad. La falta de relaciones sexuales regulares puede hacer que se sientan aisladas, rechazadas, avergonzadas, solteras y desesperadas, lo que empeora sus síntomas de ansiedad. Los estudios sugieren que los trastornos de ansiedad se asocian con niveles más bajos de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores necesarios para regular el estado de ánimo y la cognición. Así, un trastorno sexual prolongado puede contribuir a aumentar la ansiedad.
Efectos sobre la irritabilidad
La irritabilidad se define como el estado de excitación o ira que produce brotes o reacciones negativas. Esto suele deberse a situaciones estresantes y puede deberse a muchos factores, como presiones laborales, problemas en las relaciones y dificultades financieras. En las parejas, la irritabilidad puede surgir por diversas causas, como problemas de comunicación, celos, problemas de confianza y conflictos no resueltos. El trastorno sexual a largo plazo agrava estas tendencias ya que crea un ambiente en el que las personas se irritan o se enojan fácilmente por cuestiones triviales.
Por ejemplo, si una pareja niega el sexo durante varios meses, incluso diferencias menores pueden dar lugar a disputas o disputas entre ambas parejas.
Efectos en las relaciones
El trastorno sexual a largo plazo afecta negativamente a las relaciones de diversas maneras. Las parejas que lo experimentan a menudo informan que se sienten distantes entre sí, ofendidos e infelices. También pueden entrar en disputas más frecuentes, lo que se traduce en una menor satisfacción y un deterioro de la comunicación. Según Psychology Today, un trastorno sexual prolongado puede aumentar la probabilidad de divorcio, separación e infidelidad.
Además, las parejas que luchan contra este problema pueden evitar la intimidad por completo al afectar sus conexiones y conexiones emocionales.
Opciones de tratamiento
Si no se trata, un trastorno sexual prolongado puede causar trastornos psicológicos significativos. Las opciones de tratamiento incluyen terapia, medicamentos, cambios en el estilo de vida y estrategias de autoayuda.La terapia cognitivo-conductual (TCP) es un enfoque eficaz para abordar los problemas de ansiedad e irritabilidad asociados con la frustración sexual. Se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento a través de técnicas como la relajación, la visualización positiva y la meditación de la mindfulness. Los medicamentos, como los antidepresivos, pueden ayudar a regular los niveles de neurotransmisores relacionados con la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Los cambios en el estilo de vida incluyen el ejercicio regular, mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y practicar la mindfulness.
Finalmente, las estrategias de autoayuda incluyen el establecimiento de fronteras, la comunicación efectiva y el estudio de nuevas formas de comunicación sexual sin relaciones sexuales.
En conclusión, el trastorno sexual a largo plazo tiene un profundo impacto en la salud mental de las personas, especialmente en su nivel de ansiedad e irritabilidad. Las parejas deben resolver estos problemas inmediatamente antes de que se conviertan en problemas crónicos que afectan su relación. Terapias, medicamentos, cambios de estilo de vida y estrategias de autoayuda son opciones de tratamiento disponibles para tratarlas. Al tomar medidas tempranas, las parejas pueden mejorar la comunicación, la intimidad y el bienestar general.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de un trastorno sexual prolongado para la ansiedad y la irritabilidad en las parejas?
Un trastorno sexual prolongado puede provocar un aumento de los niveles de ansiedad e irritabilidad en las parejas debido a diversos factores psicológicos y sociales. Psicológicamente, los períodos prolongados de privación sexual pueden causar en las personas sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima, lo que puede contribuir a aumentar el estrés y la tensión. Esto puede manifestarse como ansiedad que conduce a síntomas físicos como sudoración, respiración rápida y pensamientos de carreras.