Что подразумевается под сексуальным возбуждением?
Сексуальное возбуждение относится к повышенному уровню физического и психологического возбуждения, которое возникает во время сексуальной активности. Он характеризуется изменениями в физиологии, такими как увеличение частоты сердечных сокращений, приток крови к гениталиям и мышечное напряжение. Это может привести к чувству удовольствия и желанию большего стимулирования.
Как рутина влияет на сексуальное возбуждение?
Рутина может привести к снижению сексуального возбуждения, потому что это включает в себя знакомство и предсказуемость.
Со временем, партнеры могут привыкнуть к телу и движениям друг друга, делая их менее увлекательными.
Кроме того, рутинная деятельность не дает новизны, который необходим для поддержания интереса и возбуждения.
Советы по поддержанию сексуального возбуждения в рутинных отношениях
1. Открыто сообщайте о своих потребностях и желаниях. Общение является ключом к любым здоровым отношениям, в том числе сексуальным. Будьте честны с партнером о том, чего вы хотите и что нужно от них в постели. Делитесь своими фантазиями, предпочтениями и границами и прислушивайтесь к их отзывам. Это помогает укрепить доверие и близость, что приводит к росту интереса.
2. Экспериментируйте с новыми позициями или сценариями - Рутины часто включают ограниченный набор сексуальных действий. Попробуйте что-то другое, например, ролевую игру, бондаж или анальную игру. Это может добавить новизны, разнообразия и непредсказуемости, увеличивая волнение.
3. Занимайтесь прелюдией - Прелюдия включает в себя поцелуи, прикосновения и другие несексуальные действия, которые приводят к половому акту. Используйте это время, чтобы исследовать тела друг друга и строить ожидание. Сосредоточьтесь на ощущениях и подтрунивании, а не спешите к главному событию.
4. Отложите регулярные свидания - Свидания вне спальни могут помочь создать романтику и близость. Планируйте специальные вечера или выходные, посвященные исключительно удовольствиям друг друга, такие как массаж, спа-процедуры или ужины. Эти переживания создают положительные воспоминания и эмоции, связанные с актом занятия любовью.
5. Обратитесь за профессиональной помощью. Если этих советов недостаточно, рассмотрите возможность совместного обращения за консультацией или терапией. Терапевт может обеспечить руководство и поддержку для обоих партнеров, помогая преодолеть барьеры для возбуждения.
Поддержание сексуального возбуждения требует усилий и целеустремленности, но это возможно при открытом общении и творчестве. Вырвавшись из рутины и исследуя новые идеи, пары могут сохранить искру в долгосрочных отношениях.
Избегайте использования «Как я», «Что если», «Почему бы и нет», «Не могли бы вы», «Когда следует», «Где могли бы», «Какой». Не используйте императивы (например, 'Do this', 'Don' t do that '), условия (' If this happens ',' When that occurs '), восклицания (' Wow! '). Не заканчивайте предложения предлогами или местоимениями.
Как сохранить сексуальное возбуждение в обычных отношениях?
Чтобы поддерживать сексуальное возбуждение в долгосрочных отношениях, можно попробовать разные вещи, такие как планирование свиданий, пробовать новые позиции или места, открыто сообщать о потребностях и желаниях своему партнеру, исследовать интимное прикосновение или массаж, экспериментировать с секс-игрушками или включать ролевые сценарии в сексуальные контакты. Также важно практиковать уход за собой и вместе заниматься физическими упражнениями, чтобы сохранить искру между партнерами.