Передача сексуальных потребностей и фантазий ясно
Когда дело доходит до выражения ваших сексуальных потребностей и фантазий, важно быть ясным и прямым. Это может быть сложной задачей для некоторых людей, но с практикой вы можете стать более комфортно выражать себя без страха. Вот несколько советов для ясного изложения сексуальных потребностей и фантазий:
1) Будьте конкретны. Вместо того, чтобы сказать «Я хочу, чтобы ты дотронулся до меня», скажи что-то вроде «Мне бы понравилось, если бы ты трогал мою грудь нежными мазками». Конкретные сведения облегчают понимание смысла и уменьшают путаницу.
2) Не думайте, что ваш партнер знает, что вы хотите. Даже если вы давно вместе, не думайте, что они знают все о ваших желаниях. Возможно, вам придется обучать их, объяснять им новые вещи или повторять то, что вам нравится.
3) Общайтесь через все органы чувств. Не просто достаточно говорить о сексе; покажите своего партнера с помощью жестов, языка тела и коснитесь того, что вас включает. Установите зрительный контакт, наклонитесь близко и шепните сладкие нотки на ухо. Держитесь за руки или ласкайте друг друга во время разговора.
4) Используйте позитивное подкрепление. Говоря то, что вам нравится во время секса, а не критикуя то, что вы не можете, вы можете побудить своего партнера попробовать что-то новое и повысить близость между вами обоими.
Например, вместо того чтобы жаловаться на определенную позицию, попробуйте предложить альтернативу.
5) Попросите оставить отзыв. Попробовав новый ход или попросив что-то другое, спросите, как к этому относится ваш партнер. Открытость конструктивной критике поможет вам узнать, что для них лучше всего подходит, и улучшить коммуникацию.
6) Будьте непредвзяты. Ваш партнер может удивить вас тем, что вам нравится то, что вы никогда не рассматривали, поэтому будьте готовы экспериментировать и пробовать новые вещи вместе. Хорошее эмпирическое правило - попробовать все один раз, если нет уважительной причины, например, проблемы со здоровьем или безопасностью.
7) Будьте терпеливы. Обучение общению сексуальных потребностей и фантазий требует времени и практики. Не сдавайтесь после одной неудачной попытки; продолжайте пытаться, пока обе стороны не почувствуют себя комфортно, выражая себя в полной мере.
Помните, что здоровый, основанный на согласии, безопасный секс всегда должен быть на первом месте; если вы столкнулись с какими-либо проблемами в пути, обратитесь за профессиональной помощью.
Как мне донести сексуальные потребности и фантазии четко?
Передача сексуальных потребностей и фантазий может быть сложной по многим причинам, таким как культурные нормы, социальные ожидания, личные убеждения и страх неприятия или суждения. Для эффективного решения этой проблемы крайне важно создать безопасную и благоприятную среду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, открыто выражая себя. Это требует активного слушания, сочувствия, уважения, непредвзятого отношения и эффективных навыков общения.