توصيل الاحتياجات الجنسية والأوهام بوضوح
عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن احتياجاتك الجنسية وأوهامك، فمن المهم أن تكون واضحًا ومباشرًا. قد يكون الأمر صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن مع الممارسة، يمكنك أن تصبح أكثر راحة في التعبير عن نفسك دون خوف. فيما يلي بعض النصائح لتوضيح الاحتياجات والتخيلات الجنسية:
1) كن محددًا. بدلاً من قول «أريدك أن تلمسني»، قل شيئًا مثل «سأحبه إذا لمست ثديي بضربات لطيفة». تسهل المعلومات المحددة فهم المعنى وتقلل من الالتباس.
2) لا تفترض أن شريكك يعرف ما تريد. حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة، فلا تعتقد أنهما يعرفان كل شيء عن رغباتك. قد تضطر إلى تعليمهم أو شرح أشياء جديدة لهم أو تكرار ما تريد.
3) التواصل من خلال جميع الحواس. لا يكفي الحديث عن الجنس فحسب ؛ أظهر لشريكك من خلال الإيماءات ولغة الجسد والنقر على ما يشملك. قم بالتواصل البصري، وقم بإغلاق النغمات الحلوة في أذنك. امسكوا أيديكم أو تداعبوا بعضكم البعض أثناء حديثكم.
4) استخدم التعزيز الإيجابي. من خلال قول الأشياء التي تستمتع بها أثناء ممارسة الجنس بدلاً من انتقاد الأشياء التي لا تستطيع، يمكنك تشجيع شريكك على تجربة أشياء جديدة وزيادة العلاقة الحميمة بينكما.
على سبيل المثال، بدلاً من الشكوى من وضع معين، حاول تقديم بديل.
5) اطلب تعليقات. بعد تجربة خطوة جديدة أو طلب شيء مختلف، اسأل عن شعور شريكك حيال ذلك. سيساعدك الانفتاح على النقد البناء على معرفة أفضل ما يناسبهم وتحسين التواصل.
6) ابق متفتحًا. قد يفاجئك شريكك بإعجابك بشيء لم تفكر فيه من قبل، لذا كن مستعدًا لتجربة وتجربة أشياء جديدة معًا. القاعدة الأساسية الجيدة هي تجربة كل شيء مرة واحدة ما لم يكن هناك سبب وجيه، مثل مشكلة الصحة أو السلامة.
7) كن صبورًا. يتطلب تعلم توصيل الاحتياجات والتخيلات الجنسية وقتًا وممارسة. لا تستسلم بعد محاولة واحدة فاشلة ؛ استمر في المحاولة حتى يشعر الجانبان بالراحة في التعبير عن نفسيهما على أكمل وجه.
تذكر أن الجنس الصحي القائم على الموافقة والآمن يجب أن يأتي دائمًا أولاً ؛ إذا واجهت أي مشاكل في الطريق، فاطلب المساعدة المهنية.
كيف أنقل الاحتياجات والتخيلات الجنسية بوضوح ؟
يمكن أن يكون نقل الاحتياجات والتخيلات الجنسية معقدًا لأسباب عديدة، مثل الأعراف الثقافية والتوقعات الاجتماعية والمعتقدات الشخصية والخوف من الرفض أو الحكم. لمعالجة هذه المشكلة بشكل فعال، من الأهمية بمكان خلق بيئة آمنة وداعمة تشعر فيها بالراحة في التعبير عن نفسك علانية. يتطلب الاستماع النشط والتعاطف والاحترام والعقل المتفتح ومهارات التواصل الفعالة.