Transmisión de necesidades y fantasías sexuales con claridad
Cuando se trata de expresar tus necesidades y fantasías sexuales, es importante ser claro y directo. Esto puede ser una tarea difícil para algunas personas, pero con la práctica puedes volverte más cómodo expresándote sin miedo. Aquí hay algunos consejos para una presentación clara de las necesidades y fantasías sexuales:
1) Sea específico. En lugar de decir «quiero que me toques», di algo como «Me hubiera gustado que me tocaras los pechos con suaves pinceladas». La información específica facilita la comprensión del significado y reduce la confusión.
2) No piense que su pareja sabe lo que quiere. Incluso si han estado juntos durante mucho tiempo, no piensen que saben todo acerca de sus deseos. Es posible que tengas que educarlos, explicarles cosas nuevas o repetir lo que te gusta.
3) Comuníquese a través de todos los órganos de los sentidos. No basta con hablar de sexo; muéstrale a tu pareja con gestos, lenguaje corporal y toca lo que te incluye. Establecer contacto visual, inclinarse de cerca y susurrar notas dulces en el oído. Agárrate de las manos o acaricia a los demás durante la conversación.
4) Utilice refuerzos positivos. Al decir lo que te gusta durante el sexo en lugar de criticar lo que no puedes, puedes animar a tu pareja a probar algo nuevo y aumentar la intimidad entre ambos.
Por ejemplo, en lugar de quejarse de una posición determinada, intente proponer una alternativa.
5) Pida una opinión. Después de probar un nuevo movimiento o pedir algo diferente, pregunte cómo se relaciona su pareja con esto. La apertura a la crítica constructiva le ayudará a saber qué es lo mejor para ellos y a mejorar la comunicación.
6) Sea imparcial. Tu pareja puede sorprenderte diciendo que te gusta algo que nunca has considerado, así que prepárate para experimentar y probar cosas nuevas juntos. Una buena regla empírica es intentarlo todo una vez si no hay una causa válida, como problemas de salud o seguridad.
7) Tenga paciencia. Aprender a comunicar las necesidades sexuales y las fantasías requiere tiempo y práctica. No se rindan después de un intento fallido; seguir intentándolo hasta que ambas partes se sientan cómodas, expresándose al máximo.
Recuerde que el sexo sano, basado en el consentimiento y seguro debe estar siempre en primer lugar; si te encuentras con algún problema en el camino, busca ayuda profesional.
¿Cómo puedo transmitir claramente las necesidades y fantasías sexuales?
La transmisión de necesidades y fantasías sexuales puede ser compleja por muchas razones, como normas culturales, expectativas sociales, creencias personales y miedo al rechazo o al juicio. Para abordar este problema de manera efectiva, es fundamental crear un entorno seguro y propicio en el que te sientas cómodo expresándote abiertamente. Esto requiere una escucha activa, empatía, respeto, una actitud imparcial y habilidades de comunicación efectivas.