Отношения на расстоянии могут быть очень сложными для поддержания из-за отсутствия физического контакта и трудностей в общении.
Однако это не означает, что они не могут сработать для всех участников, если обе стороны готовы приложить некоторые дополнительные усилия для поддержания жизни между ними. Нет никаких сомнений в том, что люди, которые живут далеко друг от друга, как правило, чувствуют себя более одинокими, чем те, кто живет поблизости, потому что вокруг нет никого, кто мог бы помочь им справиться со стрессовыми ситуациями или оказать эмоциональную поддержку, когда это необходимо. Это создает множество психологических проблем, которые могут негативно повлиять на их психическое здоровье, если их не лечить с течением времени.
Самая большая проблема, с которой сталкиваются во время отношений на расстоянии, - это попытка сохранить близость. Люди в таких отношениях должны найти способы оставаться на связи, не имея доступа друг к другу физически. Они должны полагаться исключительно на технологии, такие как телефонные звонки, видеочаты, приложения для обмена сообщениями, сообщения электронной почты и т. д., которые не всегда могут дать им то, что они хотят или в чем нуждаются эмоционально.
Например, видеочат позволяет видеть партнера, но не имеет прикосновений или запахов, связанных с физической близостью, в то время как текстовые сообщения не позволяют вам слышать их голос так же четко, как это делает общение лицом к лицу. Эти различия создают пробелы в общении, из-за которых парам становится труднее общаться достаточно глубоко, чтобы свободно делиться чувствами. Более того, они также препятствуют развитию доверия, поскольку ни одна из сторон не знает точно, как другая сторона относится к ним, если не говорит явно словами вместо действий. Таким образом, создание эмоциональной связи также становится трудным, потому что оба партнера имеют слабое представление о том, действительно ли они точно понимают мысли и эмоции друг друга без прямого контакта.
Другая проблема возникает из-за недопонимания из-за языковых барьеров, вызванных различным культурным происхождением или акцентами. Для любой из сторон может быть неприятно правильно общаться, когда английский не является их родным языком или когда они приезжают из двух разных регионов, где местные диалекты значительно различаются.
Кроме того, недопонимание часто происходит, когда люди используют сленговые термины, которые плохо переводятся в письменную форму, особенно если получатель не знает этих выражений или испытывает трудности с их правильной расшифровкой. Кроме того, неверная интерпретация встречается еще чаще между любителями дальнего следования, которые свободно говорят на одном языке, но все еще пытаются интерпретировать тонкие сигналы, такие как мимика или язык тела. Поэтому регулярное общение имеет решающее значение для предотвращения путаницы и предотвращения споров по незначительным вопросам, которые в противном случае могут перерасти в более серьезные проблемы.
Отношения на расстоянии также создают проблемы, связанные с одиночеством и депрессией. Быть вдали от кого-то, кого ты любишь, вызывает у многих людей стрессовые моменты, когда ты чувствуешь себя изолированным и одиноким, несмотря на то, что рядом всегда есть друзья. Это чувство может привести к приступам тревоги, паническим атакам, бессоннице и депрессивным эпизодам в некоторых случаях. Отсутствие физической близости усугубляет ситуацию, поскольку пары не могут крепко обнять друг друга, страстно целоваться, нежно держаться за руки и т. д., что затрудняет естественное выражение привязанности по сравнению с физическим пребыванием вместе. Люди могут прибегать к отправке сексуальных сообщений или секстингу (текстовые сообщения сексуального характера), хотя это дает лишь временное облегчение и может в конечном итоге усугубить ситуацию, если зайти слишком далеко.
Кроме того, некоторые партнеры могут оказаться привлекательными для других потенциальных партнеров из-за отсутствия эмоционального удовлетворения от их текущего партнера по отношениям и начать изменять им, не осознавая этого, до тех пор, пока они не осознают свою ошибку.
Наконец, существуют практические вопросы, связанные с ежедневными делами, такими как приготовление пищи, уборка дома, оплата счетов, забота о детях и т. Д., которые становятся трудными для одного человека, в то время как другой понятия не имеет, сколько работы нужно делать, если явно не указано. В результате обе стороны должны научиться определять приоритеты задач в соответствии с их важностью, чтобы не быть перегруженными слишком большим количеством требований, предъявляемых к обеим сторонам одновременно. Они должны договориться о том, кто выполняет какие обязанности заранее или рискнуть аргументами, возникающими из-за недопонимания. Кроме того, любители дальней связи испытывают проблемы с планированием дат из-за разницы во времени между ними, что лишает обе стороны возможности планировать что-либо вместе без предварительного согласования графиков. Все эти факторы оказывают дополнительное давление на и без того хрупкие отношения и требуют дополнительных усилий для успешного преодоления.
Какие психологические проблемы возникают при поддержании близости во время отношений на расстоянии?
Поддержание близости в отношениях на расстоянии может быть сложной задачей, поскольку требует значительных усилий и общения от обоих партнеров. Психологически люди могут испытывать чувство одиночества, изоляции и даже ревности из-за физического разделения. Это может привести к эмоциональным переживаниям и трудностям с доверием к партнеру. Кроме того, культурные нормы, касающиеся моногамии и физической близости, могут еще больше осложнить ситуацию.