Relações à distância podem ser muito difíceis de manter devido à falta de contato físico e dificuldades de comunicação.
Isso não significa que eles não podem funcionar para todos os participantes se os dois lados estiverem dispostos a fazer alguns esforços adicionais para manter a vida entre eles. Não há dúvida de que as pessoas que vivem distantes tendem a sentir-se mais sozinhas do que as que vivem por perto, porque não há ninguém ao redor que possa ajudá-las a lidar com situações de estresse ou dar apoio emocional quando necessário. Isso gera muitos problemas psicológicos que podem afetar negativamente sua saúde mental se não forem tratados ao longo do tempo.
O maior problema enfrentado durante uma relação à distância é tentar manter a intimidade. As pessoas nessa relação têm de encontrar maneiras de manter-se conectadas sem ter acesso ao outro fisicamente. Eles devem depender exclusivamente de tecnologias, tais como chamadas telefônicas, videochamadas, aplicativos de mensagens, e-mails, etc., que nem sempre podem dar-lhes o que querem ou precisam emocionalmente.
Por exemplo, um bate-papo de vídeo permite ver um parceiro, mas não tem toques ou odores relacionados com a intimidade física, enquanto mensagens de texto impedem que você ouça a voz deles tão claramente quanto isso torna a comunicação cara a cara. Estas diferenças criam brechas de comunicação que tornam mais difícil para os casais se comunicarem profundamente o suficiente para compartilhar os seus sentimentos livremente. Além disso, também impedem o desenvolvimento da confiança, porque nenhuma das partes sabe exatamente como o outro lado os trata, a menos que fale claramente em palavras em vez de agir. Assim, criar uma conexão emocional também se torna difícil, porque ambos os parceiros têm uma visão fraca de se realmente compreendem os pensamentos e emoções do outro sem contato direto.
Outro problema é causado por mal-entendidos devido a barreiras linguísticas causadas por diferentes origens ou sotaques culturais. Para qualquer um dos lados pode ser desagradável comunicar corretamente quando o inglês não é sua língua materna ou quando eles vêm de duas regiões diferentes onde os dialetos locais variam significativamente.
Além disso, os mal-entendidos são frequentes quando as pessoas usam termos xisto que são mal traduzidos na forma escrita, especialmente se o destinatário desconhecer essas expressões ou tiver dificuldades para decifrá-las corretamente. Além disso, a interpretação errada é ainda mais comum entre os amantes de longa distância que falam livremente a mesma língua, mas ainda tentam interpretar sinais sutis, como mímica ou linguagem corporal. Por isso, comunicar regularmente é fundamental para evitar confusões e evitar discussões sobre questões menores que, de outra forma, podem se transformar em problemas maiores.
Relações à distância também causam problemas relacionados à solidão e à depressão. Estar longe de alguém que amas faz com que muitas pessoas se sintam estressadas quando se sentem isoladas e sozinhas, apesar de sempre terem amigos por perto. Este sentimento pode levar a ataques de ansiedade, ataques de pânico, insônia e episódios depressivos em alguns casos. A falta de intimidade física agrava a situação, porque os casais não conseguem abraçar-se, beijar-se com paixão, agarrar-se suavemente às mãos, etc., o que dificulta a expressão natural de afeto em comparação com a permanência física. As pessoas podem recorrer ao envio de mensagens sexuais ou sexting (mensagens de texto de natureza sexual), embora isso ofereça apenas um alívio temporário e pode acabar agravando a situação se chegar longe demais.
Além disso, alguns parceiros podem ser atraentes para outros potenciais parceiros devido à falta de satisfação emocional de seu atual parceiro de relacionamento e começar a modificá-los sem se dar conta disso até que eles tenham consciência de seu erro.
Finalmente, há questões práticas relacionadas com o dia a dia, como cozinhar, limpar a casa, pagar as contas, cuidar dos filhos, etc., que se tornam difíceis para uma pessoa, enquanto outra não tem ideia de quanto trabalho deve ser feito, a menos que claramente especificado. Como resultado, ambas as partes devem aprender a definir as prioridades de tarefas de acordo com a sua importância, de modo a não ficarem sobrecarregadas com as demais exigências feitas aos dois lados ao mesmo tempo. Eles têm de concordar sobre quem exerce os deveres prévios ou arriscar os argumentos gerados pelo mal-entendido. Além disso, os amantes das comunicações de longa distância têm problemas em planejar datas devido à diferença de tempo entre as duas partes, o que impede que as duas partes planejem algo em conjunto sem concordar previamente com os cronogramas. Todos estes fatores pressionam ainda mais as relações já frágeis e exigem esforços adicionais para serem superados com sucesso.
Quais são os problemas psicológicos da intimidade durante as relações à distância?
Manter a proximidade em relações à distância pode ser um desafio, porque requer um esforço e uma comunicação consideráveis de ambos os parceiros. Psicologicamente, as pessoas podem sentir-se sozinhas, isoladas e até ciúmes devido à separação física. Isso pode levar a experiências emocionais e dificuldades para confiar no parceiro. Além disso, as normas culturais relativas à monogamia e intimidade física podem tornar a situação ainda mais difícil.