Близость - это эмоциональная связь, которая существует между людьми, которые развили взаимное доверие и привязанность. Это часто связано с физической близостью, такой как поцелуи, объятия, объятия и держание за руки. Интимные отношения характеризуются честностью, уважением, открытым общением, приверженностью, верностью и взаимной поддержкой. Половой акт может быть частью интимной близости, но он не определяет ее; можно испытывать близость, не занимаясь сексом. На самом деле, многие пары, которые не занимаются сексом регулярно, все еще поддерживают высокий уровень близости благодаря своим ежедневным взаимодействиям. Преимущества близости распространяются не только на спальню, но и на все сферы жизни, включая работу, общение, воспитание детей и даже физическое здоровье.
Близость особенно важна для ветеранов, борющихся с травмами, связанными с боевыми действиями, потому что она помогает им чувствовать себя в безопасности и при поддержке. Когда ветераны возвращаются с войны, они сталкиваются со значительными проблемами адаптации к гражданской жизни, включая чувство изоляции, тревоги, депрессии, токсикомании и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ПТСР характеризуется постоянными симптомами страха или беспомощности после воздействия ужасающего события, такого как бой. Эти симптомы включают навязчивые воспоминания о травмирующем событии, ночные кошмары, воспоминания, избегающее поведение, негативные мысли, гиперактивность и усиленные реакции испуга. Ветераны с ПТСР часто изо всех сил пытаются сформировать близкие отношения из-за опасений неприятия, проблем гнева, вины, стыда и недоверия. Они также склонны эмоционально уходить, что еще больше усугубляет их одиночество и изоляцию.
Исследования показали, что интимные партнерства обеспечивают буфер против психологических последствий травмы, связанной с боем. Исследование 2015 года, опубликованное в журнале «Психология сексуальной ориентации», показало, что ветераны, которые испытывали большую близость со своими супругами, имели более низкие показатели симптомов ПТСР, чем те, у кого не было такой эмоциональной связи. Это было верно независимо от того, занимались ли пары сексуальной активностью. Исследование пришло к выводу, что за этот эффект ответственна сама близость - а не секс. Близость создает чувство безопасности и защищенности, которое позволяет людям открыться и поделиться своими самыми сокровенными мыслями и чувствами, не боясь осуждения или оставления. Это способствует самооценке, уверенности и устойчивости, которые имеют решающее значение в управлении стрессовыми ситуациями, такими как война.
Близость может помочь ветеранам справиться с ПТСР несколькими способами. Во-первых, это оказывает эмоциональную поддержку в трудную минуту. Когда ветеран борется с симптомами ПТСР, он может испытывать сильный страх, беспокойство или депрессию, затрудняя связь с другими.
Когда они чувствуют себя в безопасности и безопасности в своих отношениях, они могут ослабить бдительность и получить комфорт от своего партнера. Во-вторых, интимная близость помогает им обрабатывать пережитое. Делясь своими мыслями и воспоминаниями с кем-то, кому они доверяют, они могут лучше понять и осмыслить то, что с ними произошло. В-третьих, близость укрепляет навыки общения. Ветераны с ПТСР часто изо всех сил пытаются четко выразить себя, что приводит к недопониманию и конфликту с членами семьи. Но благодаря интимным беседам они могут научиться более эффективно общаться и разрешать конфликты более здоровыми способами.
Близость повышает уверенность в себе, укрепляя веру в то, что их любят и ценят. Это может быть особенно важно для ветеранов, которые чувствовали себя отчужденными или отвергнутыми из-за своей травмы.
Близость - это мощный инструмент для управления травмами, связанными с боями. Предоставляя эмоциональную поддержку, обрабатывая опыт, улучшая навыки общения и повышая самооценку, он может помочь ветеранам ориентироваться в проблемах послевоенной жизни. Хотя секс может быть частью близости, он не определяет ее; любой тип близких отношений может способствовать устойчивости и благополучию.Все ветераны заслуживают возможности развивать крепкие, поддерживающие отношения, которые обеспечивают буфер против психологических последствий травм, связанных с боевыми действиями.
Каким образом близость может служить буфером против психологических последствий травмы, связанной с боем?
Способность формировать тесные отношения имеет важное значение для всех людей. В случае людей, которые пережили травмирующие события, такие как война, эти межличностные связи могут стать еще более важными, поскольку они обеспечивают безопасное убежище, где люди могут найти утешение, поддержку и подтверждение. Для тех, кто имеет дело с симптомами ПТСР (например,