A intimidade é uma ligação emocional que existe entre pessoas que desenvolveram confiança e afeto mútuos. Muitas vezes tem a ver com intimidade física, como beijos, abraços, abraços e mãos dadas. As relações íntimas são caracterizadas por honestidade, respeito, comunicação aberta, compromisso, lealdade e apoio mútuo. O ato sexual pode ser parte da intimidade, mas não o define; É possível ter intimidade sem ter relações sexuais. Na verdade, muitos casais que não fazem sexo regularmente ainda mantêm um alto nível de intimidade graças às suas interações diárias. Os benefícios da intimidade não se estendem apenas ao quarto, mas também a todas as áreas da vida, incluindo trabalho, comunicação, educação infantil e até saúde física.
A proximidade é particularmente importante para os veteranos que lutam contra lesões relacionadas com o combate, porque os ajuda a sentir-se seguros e apoiados. Quando os veteranos voltam da guerra, enfrentam desafios significativos de adaptação à vida civil, incluindo a sensação de isolamento, ansiedade, depressão, toxicomania e distúrbio pós-traumático de estresse (TST). O TEPT é caracterizado por sintomas constantes de medo ou impotência após a exposição a um evento terrível como o combate. Estes sintomas incluem memórias obsessivas de um evento traumático, pesadelos noturnos, memórias que evitam comportamentos, pensamentos negativos, hiperatividade e reações acentuadas. Veteranos com TEPT muitas vezes se esforçam para criar uma relação próxima por receio de rejeição, problemas de raiva, culpa, vergonha e desconfiança. Eles também tendem a sair emocionalmente, o que agrava ainda mais a sua solidão e isolamento.
Estudos mostram que as parcerias íntimas fornecem um tampão contra os efeitos psicológicos do trauma relacionado com o combate. Um estudo de 2015 publicado na revista Psicologia da Orientação Sexual mostrou que os veteranos que tinham mais intimidade com seus cônjuges tinham taxas mais baixas de sintomas de TEPT do que aqueles que não tinham essa relação emocional. Isso era verdade, independentemente de os casais serem sexuais. O estudo concluiu que a intimidade é responsável por este efeito, não pelo sexo. A proximidade cria um sentimento de segurança e segurança que permite que as pessoas se abram e compartilhem seus pensamentos e sentimentos mais íntimos, sem medo de ser condenadas ou abandonadas. Isso contribui para a autoestima, a confiança e a resiliência, que são essenciais na gestão de situações de estresse, como a guerra.
Intimidade pode ajudar os veteranos a lidar com o PTSD de várias formas. Primeiro, dá apoio emocional num momento difícil. Quando um veterano luta contra os sintomas do TEPT, ele pode ter um grande medo, ansiedade ou depressão, dificultando a ligação com os outros.
Quando eles se sentem seguros e seguros em suas relações, eles podem baixar a guarda e ganhar conforto de seu parceiro. Segundo, a intimidade ajuda-os a processar as coisas. Partilhando os seus pensamentos e memórias com alguém em quem confiam, eles podem entender e entender melhor o que aconteceu com eles. Em terceiro lugar, a intimidade fortalece as habilidades de comunicação. Veteranos com TEPT muitas vezes se esforçam para se expressar claramente, causando mal-entendidos e conflito com familiares. Mas, através de conversas íntimas, eles podem aprender a comunicar e resolver os conflitos de formas mais saudáveis.
Intimidade aumenta a autoconfiança, fortalecendo a crença de que são amados e apreciados. Isto pode ser particularmente importante para os veteranos que se sentiram excluídos ou rejeitados por causa do seu trauma.
A intimidade é uma ferramenta poderosa para controlar lesões relacionadas a lutas. Ao fornecer apoio emocional, processar experiências, melhorar as habilidades de comunicação e a autoestima, ele pode ajudar os veteranos a focar-se nos desafios da vida pós-guerra.Embora o sexo possa fazer parte da intimidade, ele não a define; Qualquer tipo de relação próxima pode promover a sustentabilidade e o bem-estar. Todos os veteranos merecem a oportunidade de desenvolver uma relação forte que forneça um tampão contra os efeitos psicológicos dos traumas relacionados com o combate.
De que forma a intimidade pode servir de bufê contra os efeitos psicológicos do trauma relacionado com o combate?
A capacidade de formar relações estreitas é importante para todas as pessoas. No caso de pessoas que passaram por eventos traumáticos, como a guerra, esses laços interpessoais podem tornar-se ainda mais importantes, porque oferecem um abrigo seguro onde as pessoas podem encontrar conforto, apoio e confirmação. Para aqueles que lidam com sintomas de TEPT (por exemplo,