La proximité est le lien émotionnel qui existe entre les personnes qui ont développé la confiance et l'affection mutuelles. C'est souvent lié à l'intimité physique, comme des baisers, des câlins, des câlins et des mains. Les relations intimes se caractérisent par l'honnêteté, le respect, la communication ouverte, l'engagement, la fidélité et le soutien mutuel. Les rapports sexuels peuvent faire partie de l'intimité, mais ils ne la définissent pas; vous pouvez ressentir de l'intimité sans avoir à faire l'amour. En fait, beaucoup de couples qui n'ont pas de relations sexuelles régulièrement maintiennent encore un haut niveau d'intimité grâce à leurs interactions quotidiennes. Les avantages de l'intimité s'appliquent non seulement à la chambre à coucher, mais aussi à tous les domaines de la vie, y compris le travail, la communication, l'éducation des enfants et même la santé physique.
La proximité est particulièrement importante pour les vétérans qui luttent contre les blessures liées aux combats, car elle les aide à se sentir en sécurité et avec leur soutien. Lorsque les anciens combattants reviennent de la guerre, ils sont confrontés à d'importants problèmes d'adaptation à la vie civile, notamment des sentiments d'isolement, d'anxiété, de dépression, de toxicomanie et de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT est caractérisé par des symptômes constants de peur ou d'impuissance après l'impact d'un événement terrifiant comme le combat. Ces symptômes comprennent des souvenirs obsessionnels d'un événement traumatisant, des cauchemars nocturnes, des souvenirs évitant le comportement, des pensées négatives, de l'hyperactivité et des réactions de peur accrues. Les anciens combattants du SSPT ont souvent du mal à nouer des relations étroites en raison de craintes de rejet, de problèmes de colère, de culpabilité, de honte et de méfiance. Ils ont aussi tendance à partir émotionnellement, ce qui aggrave encore leur solitude et leur isolement.
Des études ont montré que les partenariats intimes fournissent un tampon contre les conséquences psychologiques des blessures liées au combat. Une étude publiée en 2015 dans la revue Psychologie de l'orientation sexuelle a montré que les anciens combattants qui avaient une plus grande affinité avec leur conjoint avaient des taux de symptômes du TSPT plus faibles que ceux qui n'avaient pas un tel lien émotionnel. C'était vrai que les couples avaient ou non une activité sexuelle. L'étude a conclu que l'intimité elle-même est responsable de cet effet, pas le sexe. L'intimité crée un sentiment de sécurité qui permet aux gens de s'ouvrir et de partager leurs pensées et sentiments les plus intimes sans crainte d'être condamnés ou abandonnés. Cela favorise l'estime de soi, la confiance en soi et la résilience, qui sont essentielles dans la gestion des situations stressantes comme la guerre.
La proximité peut aider les anciens combattants à gérer le TSPT de plusieurs façons. Tout d'abord, il fournit un soutien émotionnel dans une minute difficile. Lorsqu'un vétéran lutte contre les symptômes du TSPT, il peut éprouver une peur intense, de l'anxiété ou de la dépression, ce qui rend difficile la communication avec les autres.
Quand ils se sentent en sécurité dans leur relation, ils peuvent relâcher la vigilance et obtenir le confort de leur partenaire. Deuxièmement, l'intimité les aide à traiter ce qu'ils ont vécu. En partageant leurs pensées et leurs souvenirs avec quelqu'un en qui ils ont confiance, ils peuvent mieux comprendre et comprendre ce qui leur est arrivé. Troisièmement, l'intimité renforce les capacités de communication. Les anciens combattants atteints de TSPT ont souvent du mal à s'exprimer clairement, ce qui entraîne des malentendus et des conflits avec les membres de leur famille. Mais grâce à des conversations intimes, ils peuvent apprendre à communiquer plus efficacement et à résoudre les conflits de manière plus saine.
L'intimité renforce la confiance en soi en renforçant la conviction qu'ils sont aimés et appréciés. Cela peut être particulièrement important pour les anciens combattants qui se sentent aliénés ou rejetés à cause de leur blessure.
La proximité est un outil puissant pour gérer les blessures liées aux combats. En offrant un soutien émotionnel, en traitant l'expérience, en améliorant les capacités de communication et en augmentant l'estime de soi, il peut aider les anciens combattants à s'orienter vers les défis de la vie d'après-guerre.Bien que le sexe puisse faire partie de l'intimité, il ne le définit pas; tout type de relation intime peut contribuer à la durabilité et au bien-être. Tous les anciens combattants méritent la possibilité de développer des relations solides et de soutien qui offrent un tampon contre les conséquences psychologiques des blessures liées au combat.
Comment la proximité peut-elle servir de tampon contre les conséquences psychologiques d'un traumatisme lié au combat ?
La capacité d'établir des relations étroites est essentielle pour tous les êtres humains. Dans le cas des personnes qui ont vécu des événements traumatisants comme la guerre, ces relations interpersonnelles peuvent devenir encore plus importantes, car elles offrent un refuge sûr où les gens peuvent trouver réconfort, soutien et confirmation. Pour ceux qui ont des symptômes du TSPT (p. ex.