Бисексуальность - это сексуальная ориентация, характеризующаяся романтическим или сексуальным влечением человека как к мужчинам, так и к женщинам.
Она часто сопровождается различными внутренними конфликтами из-за ожиданий общества, которые могут негативно повлиять на его психическое здоровье, если не будут должным образом рассмотрены. Поэтому в этой статье будет рассмотрено, как бисексуальные люди справляются с этими трудностями психологически здоровыми способами.
Бисексуалы могут испытывать путаницу в отношении своей идентичности из-за противоречивых сообщений от общества.
Некоторые люди могут рассматривать их как беспорядочные, в то время как другие считают их нерешительными. Такие заблуждения могут привести к снижению самооценки, тревожности и депрессии. Чтобы справиться с такими проблемами, они должны сосредоточиться на том, чтобы лучше понимать себя и искать поддержки у сверстников, которые принимают их безоговорочно.
Бисексуалы сталкиваются с давлением, чтобы сделать выбор между однополыми или разнополыми партнерами. Эта дилемма создает стресс, когда они пытаются сбалансировать личные желания и реляционные нормы. Они должны открыто общаться с партнерами и работать в направлении компромисса, чтобы снизить напряженность. Тем самым они сохраняют автономию, не причиняя никому вреда.
Бисексуалы должны быть осторожны при навигации по отношениям. Они должны отдавать приоритет взаимному уважению и доверию, а не сексуальной совместимости. Недопонимание может возникнуть, когда один партнер предполагает, что другой предпочитает моногамию, что приводит к разочарованию или ранит чувства. Бисексуалы должны заранее прояснить ожидания, чтобы избежать разочарования позже.
Бисексуалы могут практиковать самообслуживание, признавая свои уникальные потребности и желания. Они должны заниматься сольной деятельностью, которая исполняет их физические и эмоциональные желания. Они также должны строить крепкую дружбу вне романтических отношений для поддержки и подтверждения. Тем самым они укрепляют свою самооценку и улучшают общее благосостояние.
Бисексуальные люди могут ориентироваться во внутренних конфликтах, будучи верными себе, эффективно общаясь, устанавливая границы и практикуя самообслуживание. Эти стратегии позволяют им жить достоверно, сохраняя психическое здоровье и значимые отношения.
Как бисексуальные люди психологически здоровыми способами ориентируются во внутренних конфликтах между личными сексуальными желаниями, ожиданиями общества и реляционными нормами?
Исследования показали, что многие бисексуальные люди испытывают внутренний конфликт, связанный с их сексуальностью, из-за негативного отношения общества к бисексуальности. Бисексуальные люди могут испытывать давление, чтобы соответствовать гетеронормативным или гомононормативным ожиданиям, идентифицируя себя как гея или натурала, что может привести к чувству тревоги, стыда или неуверенности в своей идентичности (Masson et al., 2017).