La bisexualité est une orientation sexuelle caractérisée par l'attraction romantique ou sexuelle d'une personne envers les hommes et les femmes.
Elle est souvent accompagnée de divers conflits internes en raison des attentes de la société, qui peuvent avoir un impact négatif sur sa santé mentale si elle n'est pas correctement prise en compte. Par conséquent, cet article examinera comment les personnes bisexuelles gèrent ces difficultés d'une manière psychologiquement saine.
Les bisexuels peuvent éprouver de la confusion quant à leur identité en raison de messages contradictoires de la société.
Certaines personnes peuvent les considérer comme erratiques, tandis que d'autres les considèrent comme indécis. De telles idées fausses peuvent entraîner une baisse de l'estime de soi, de l'anxiété et de la dépression. Pour relever ces défis, ils doivent se concentrer sur une meilleure compréhension de soi et chercher du soutien auprès de pairs qui les acceptent sans réserve.
Les bisexuels sont soumis à des pressions pour choisir entre partenaires homosexuels ou hétérogènes. Ce dilemme crée du stress lorsqu'ils tentent d'équilibrer les désirs personnels et les normes relationnelles. Ils doivent communiquer ouvertement avec leurs partenaires et travailler à un compromis pour réduire les tensions. Ils conservent ainsi leur autonomie sans nuire à personne.
Les bisexuels doivent être prudents lorsqu'ils naviguent dans une relation. Ils doivent privilégier le respect mutuel et la confiance plutôt que la compatibilité sexuelle. Un malentendu peut survenir lorsqu'un partenaire suggère que l'autre préfère la monogamie, ce qui entraîne la frustration ou blesse les sentiments. Les bisexuels doivent clarifier les attentes à l'avance pour éviter d'être déçus plus tard.
Les bisexuels peuvent pratiquer le libre-service en reconnaissant leurs besoins et leurs désirs uniques. Ils doivent s'engager dans une activité solo qui réalise leurs désirs physiques et émotionnels. Ils doivent également construire une amitié forte en dehors de la relation romantique pour soutenir et confirmer. Ils renforcent ainsi leur estime de soi et améliorent le bien-être général.
Les bisexuels peuvent naviguer dans les conflits internes en étant fidèles à eux-mêmes, en communiquant efficacement, en fixant des frontières et en pratiquant le libre-service. Ces stratégies leur permettent de vivre de manière crédible tout en préservant leur santé mentale et leurs relations significatives.
Comment les personnes bisexuelles s'orientent-elles psychologiquement de manière saine dans les conflits internes entre les désirs sexuels personnels, les attentes de la société et les normes relationnelles ?
Des études ont montré que de nombreuses personnes bisexuelles vivent un conflit interne lié à leur sexualité en raison de l'attitude négative de la société à l'égard de la bisexualité. Les personnes bisexuelles peuvent éprouver des pressions pour répondre à des attentes hétéronormatives ou homonormatives en s'identifiant comme étant gay ou hétéro, ce qui peut entraîner un sentiment d'anxiété, de honte ou d'incertitude quant à leur identité (Masson et al., 2017).