La bisexualidad es una orientación sexual caracterizada por la atracción romántica o sexual de una persona tanto hacia hombres como hacia mujeres.
A menudo se acompaña de diversos conflictos internos debido a las expectativas de la sociedad que pueden afectar negativamente su salud mental si no se atiende adecuadamente. Por lo tanto, este artículo examinará cómo las personas bisexuales manejan estas dificultades de manera psicológicamente saludable.
Los bisexuales pueden experimentar confusión sobre su identidad debido a mensajes contradictorios de la sociedad.
Algunas personas pueden verlos como desordenados, mientras que otras los consideran indecisos. Estos conceptos erróneos pueden conducir a una disminución de la autoestima, ansiedad y depresión. Para hacer frente a este tipo de problemas, deben centrarse en entenderse mejor y buscar apoyo de los compañeros que los aceptan sin reservas.
Los bisexuales se enfrentan a la presión de elegir entre parejas del mismo sexo o de diferentes sexos. Este dilema crea estrés cuando intentan equilibrar los deseos personales y las normas relacionales. Deben comunicarse abiertamente con los socios y trabajar hacia un compromiso para reducir las tensiones. Al hacerlo, mantienen la autonomía sin perjudicar a nadie.
Los bisexuales deben tener cuidado al navegar por las relaciones. Deben dar prioridad al respeto mutuo y a la confianza, no a la compatibilidad sexual. Un malentendido puede ocurrir cuando una pareja asume que la otra prefiere la monogamia, lo que lleva a la frustración o hiere los sentimientos. Los bisexuales deben aclarar las expectativas de antemano para evitar la frustración más adelante.
Los bisexuales pueden practicar el autoservicio reconociendo sus necesidades y deseos únicos. Deben realizar actividades en solitario que cumplan sus deseos físicos y emocionales. También deben construir una fuerte amistad fuera de la relación romántica para apoyar y confirmar. Al hacerlo, refuerzan su autoestima y mejoran el bienestar general.
Las personas bisexuales pueden navegar en conflictos internos siendo fieles a sí mismas, comunicándose eficazmente, estableciendo fronteras y practicando el autocuidado. Estas estrategias les permiten vivir de manera creíble, preservando la salud mental y las relaciones significativas.
¿Cómo orientan las personas bisexuales de manera psicológicamente saludable los conflictos internos entre los deseos sexuales personales, las expectativas de la sociedad y las normas relacionales?
Estudios han demostrado que muchas personas bisexuales experimentan conflictos internos relacionados con su sexualidad debido a la actitud negativa de la sociedad hacia la bisexualidad. Las personas bisexuales pueden experimentar presiones para cumplir con las expectativas heteronormativas u homonormativas, identificándose como gay o natural, lo que puede llevar a sentimientos de ansiedad, vergüenza o inseguridad en su identidad (Masson et al., 2017).