バイセクシュアリティは、男性と女性の両方に人のロマンチックまたは性的魅力を特徴とする性的指向です。
それはしばしば社会の期待をめぐる様々な内部対立を伴っており、適切に対処しなければ精神的健康に悪影響を及ぼす可能性がある。したがって、この記事では、バイセクシュアルの人々が心理的に健康的な方法でこれらの困難にどのように対処するかを見ていきます。
バイセクシュアルは、社会からの矛盾するメッセージのために、彼らのアイデンティティについて混乱を経験するかもしれません。
一部の人々はそれらを乱交と見なすかもしれませんが、他の人はそれらを優柔不断と見なしています。このような誤解は、自尊心、不安、うつ病の減少につながる可能性があります。そうした課題に対処するためには、自分自身をよりよく理解し、無条件に受け入れる仲間からの支援を求めなければなりません。
両性愛者は、同性または異性のパートナーの間で選択する圧力に直面します。このジレンマは、彼らが個人的な欲望と関係規範のバランスをとろうとするとき、ストレスを作り出します。彼らはパートナーと公然とコミュニケーションを取り、緊張を和らげるために妥協に取り組まなければなりません。したがって、彼らは誰にも害を与えることなく自治を維持します。
両性愛者は、関係をナビゲートするときに注意する必要があります。彼らは、性的互換性よりも相互尊重と信頼を優先すべきです。誤解は、相手が一夫多妻制を好み、欲求不満や感情を傷つけることを示唆するときに起こり得る。バイセクシュアルは、後で失望を避けるために、事前に期待を明確にする必要があります。バイセクシュアルは、独自のニーズや欲望を認識しながらセルフケアを実践することができます。彼らは自分の身体的、感情的な欲求を満たすソロ活動に従事しなければなりません。彼らはまた、サポートと検証のためのロマンチックな関係の外に強い友情を築かなければなりません。そうすることで、彼らは自尊心を強化し、全体的な幸福を改善します。バイセクシュアルな人々は、自分自身に忠実であること、効果的にコミュニケーションをとること、境界を設定すること、そしてセルフケアを実践することによって、内部紛争をナビゲートすることができます。これらの戦略により、メンタルヘルスと有意義な関係を維持しながら、本物の生活を送ることができます。
バイセクシャルの人々はどのように心理的に健全な方法で個人的な性欲、社会の期待と関係規範の間の内部対立をナビゲートしますか？
研究は、多くのバイセクシュアルの人々がバイセクシュアリティに対する社会の否定的な態度のために彼らのセクシュアリティに関連した内部対立を経験することを示しています。バイセクシャルの人々は、同性愛者またはストレートであることを特定することによって、異常または同性愛の期待に従うように圧力を感じるかもしれません。これは、彼らのアイデンティティについての不安、恥、または不確実性の感情につながる可能性があります（Masson et al。、 2017）。