A bisexualidade é uma orientação sexual que se caracteriza pela atração romântica ou sexual do indivíduo por homens e mulheres.
Ela é frequentemente acompanhada por vários conflitos internos devido às expectativas da sociedade que podem afetar negativamente sua saúde mental se não forem devidamente atendidos. Por isso, este artigo vai considerar como as pessoas bissexuais lidam com essas dificuldades de maneiras psicologicamente saudáveis.
Os bissexuais podem sofrer confusões em relação à sua identidade devido a mensagens contraditórias da sociedade.
Algumas pessoas podem vê-las como desordenadas, enquanto outras as consideram indecisos. Tais equívocos podem reduzir a autoestima, ansiedade e depressão. Para lidar com tais problemas, eles devem se concentrar em se entender melhor e buscar apoio de seus pares que os aceitam incondicionalmente.
Bissexuais enfrentam pressão para escolher entre parceiros gays ou variados. Este dilema cria estresse quando eles tentam equilibrar desejos pessoais e normas relationais. Eles devem falar abertamente com os parceiros e trabalhar em direção a um compromisso para reduzir as tensões. Com isso, mantêm a autonomia sem ferir ninguém.
Bissexuais devem ter cuidado ao navegar em relacionamentos. Devem priorizar o respeito e a confiança mútuos, não a compatibilidade sexual. Mal-entendidos podem surgir quando um parceiro sugere que o outro prefere a monogamia, causando frustração ou ferindo sentimentos. Bissexuais devem esclarecer antecipadamente as expectativas para evitar a frustração mais tarde.
Bissexuais podem praticar autoatendimento reconhecendo suas necessidades e desejos únicos. Eles devem fazer atividades solo que exerçam os seus desejos físicos e emocionais. Eles também devem construir uma amizade forte fora de relações românticas para apoiar e confirmar. Com isso, fortalecem a autoestima e melhoram o bem-estar geral.
As pessoas bissexuais podem navegar em conflitos internos, sendo fiéis a si mesmos, conversando efetivamente, estabelecendo limites e praticando autoatendimento. Estas estratégias permitem-lhes viver fielmente, mantendo a saúde mental e relações significativas.
Como é que as pessoas bissexuais são psicologicamente saudáveis nos conflitos internos entre os desejos sexuais pessoais, as expectativas da sociedade e as normas relacionais?
Estudos mostram que muitas pessoas bissexuais estão em conflito interno com a sua sexualidade devido à atitude negativa da sociedade em relação à bissexualidade. As pessoas bissexuais podem sofrer pressão para corresponder a expectativas heteronormativas ou homonormativas, identificando-se como gay ou hétero, o que pode levar a um sentimento de ansiedade, vergonha ou insegurança em sua identidade (Masson e al., 2017).