Сексуальное возбуждение - это естественное человеческое желание, которое необходимо регулярно выполнять для здоровых отношений.
Однако некоторые люди могут бороться с поддержанием этого возбуждения в своем партнерстве из-за различных причин, таких как скука, стресс, отсутствие общения, проблемы с доверием и т. Д. Чтобы преодолеть эту проблему, важно сбалансировать фантазию и реальность, включив здоровое общение и компромисс. Вот четыре шага, которые помогут вам достичь этого:
1. Определите сексуальные желания и предпочтения вашего партнера. Общение имеет ключевое значение, когда речь идет о сексуальной совместимости. Обсудите, что включает друг друга, что отключает вас, и что вы хотели бы опробовать в постели. Таким образом, оба партнера могут открыто и честно выражать себя без суждений и критики. Это также позволяет планировать заранее и устанавливать границы, следя за тем, чтобы никто не чувствовал себя некомфортно и не давил во время секса.
2. Экспериментируйте с новым. Фантазии великолепны, но никогда не должны заменять настоящую близость. Попробуйте ролевые игры, вечеринки с переодеванием или другие позиции, чтобы оживить отношения. Не бойтесь обсуждать их заранее и просите согласия, чтобы избежать каких-либо недопониманий. Помните, что у всех разные уровни комфорта в отношении того, чтобы попробовать что-то новое, поэтому не стоит слишком сильно давить, если они скажут «нет». Вместо этого найдите другой способ заставить их чувствовать себя любимыми и желанными вне спальни.
3. Узнайте о собственном теле и сексуальности. Самопознание имеет решающее значение для лучшего понимания ваших сексуальных желаний и эффективного общения с ними. Исследуйте свое тело с помощью мастурбации или совместного просмотра порно, чтобы узнать больше о своих симпатиях и антипатиях.
Кроме того, поэкспериментируйте с чувственным прикосновением и прелюдией, чтобы узнать, какие области вашего тела лучше всего реагируют на стимуляцию. Возьмите эти знания и применяйте их во время секса, чтобы улучшить опыт вашего партнера.
4. Практикуйте осознанность во время секса. Осознанность включает в себя внимание к настоящему моменту, принимая свои мысли и чувства без осуждения. Во время секса сосредоточьтесь на движениях, реакциях и стонах вашего партнера вместо того, чтобы беспокоиться о рабочих стрессорах или повседневной жизни. Это поможет вам оставаться в настоящем и вместе наслаждаться каждой минутой удовольствия. Уравновешивая фантазию и реальность, пары могут поддерживать здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и любви.
Как мне поддерживать сексуальное возбуждение, уравновешивая фантазии с реальностью?
Поддержание сексуального возбуждения может быть сложной задачей для многих людей, поскольку оно включает в себя как физическую, так и умственную стимуляцию. Хотя фантазии могут обеспечить бегство от реальности и способ исследовать различные желания, они не должны полностью заменять реальный опыт. Важно сбалансировать фантазии с реальностью, включив их в свой сексуальный опыт безопасным и согласованным образом.