性唤起是一种自然的人类欲望，为了健康的关系必须定期进行。但是，由于各种原因，例如无聊，压力，缺乏沟通，信任问题等，有些人可能会在伙伴关系中保持这种唤醒。为了克服这个问题，重要的是平衡幻想和现实，包括健康的沟通和妥协。这里有四个步骤可以帮助您实现这一目标：
1。确定伴侣的性欲和喜好。在性相容性方面，沟通至关重要。讨论什么是互相打开的，什么是关闭你的，以及你想在床上尝试什么。因此，两个伙伴都可以公开和诚实地表达自己，而无需判断和批评。它还允许提前计划和设置界限，确保没有人在性生活中感到不舒服或压力。
2.尝试新的。幻想是宏伟的，但绝不能取代真正的亲密关系。尝试角色扮演游戏、打扮派对或其他位置来振兴关系。不要害怕事先讨论它们，并寻求同意，以避免任何误解。请记住，每个人在尝试新的东西方面都有不同的舒适度，所以如果他们说不，就不应该压力太大。取而代之的是，找到另一种方法让他们在卧室外感到被爱和欢迎。
3.了解自己的身体和性行为。自我认识对于更好地了解你的性愿望和有效地与他们沟通至关重要。通过手淫或共同观看色情来探索你的身体，以了解更多关于你的同情和反感。此外，用感性的触觉和前奏进行实验，看看你身体的哪些区域对刺激反应最好。把这些知识运用到性生活中，以改善伴侣的体验。
4.在性生活中练习正念。正念包括现在的关注，不加谴责地接受他们的想法和感受。在性生活中，专注于伴侣的动作，反应和吟声，而不是担心工作压力源或日常生活。这将帮助你留在现在并一起享受每一分钟的乐趣。通过平衡幻想和现实，夫妻可以建立基于相互尊重，信任和爱的健康关系。
我如何通过平衡幻想与现实来支持性唤起？
对于许多人来说，保持性唤起可能是一项艰巨的任务，因为它涉及身心刺激。虽然幻想可以提供逃离现实和探索不同欲望的方式，但它们不应该完全取代现实生活中的体验。重要的是平衡幻想与现实，以安全和连贯的方式将幻想融入他们的性经历。