L'excitation sexuelle est un désir humain naturel qui doit être exécuté régulièrement pour une relation saine.
Cependant, certaines personnes peuvent lutter contre le maintien de cette excitation dans leur partenariat pour diverses raisons telles que l'ennui, le stress, le manque de communication, les problèmes de confiance, etc. Pour surmonter ce problème, il est important d'équilibrer la fantaisie et la réalité en incluant une communication et un compromis sains. Voici quatre étapes qui vous aideront à y parvenir:
1. Identifiez les désirs sexuels et les préférences de votre partenaire. La communication est essentielle quand il s'agit de compatibilité sexuelle. Discutez de ce qui inclut les uns les autres, ce qui vous désactive et ce que vous aimeriez essayer au lit. Ainsi, les deux partenaires peuvent s'exprimer ouvertement et honnêtement sans jugement ni critique. Il vous permet également de planifier à l'avance et de fixer des limites, en veillant à ce que personne ne se sente mal à l'aise et ne soit pressé pendant les rapports sexuels.
2. Expérimentez avec le nouveau. Les fantasmes sont magnifiques, mais ne doivent jamais remplacer la vraie intimité. Essayez des jeux de rôle, des parties de déguisement ou d'autres positions pour animer une relation. N'ayez pas peur d'en discuter à l'avance et demandez votre consentement pour éviter tout malentendu. N'oubliez pas que tout le monde a différents niveaux de confort pour essayer quelque chose de nouveau, donc ne soyez pas trop pressé s'ils disent non. Au lieu de cela, trouvez un autre moyen de les faire sentir aimés et désirés à l'extérieur de la chambre.
3. Découvrez votre propre corps et sexualité. La connaissance de soi est essentielle pour mieux comprendre vos désirs sexuels et communiquer efficacement avec eux. Explorez votre corps en vous masturbant ou en partageant du porno pour en apprendre davantage sur vos sympathies et vos antipathies.
En outre, mettez-vous à l'aise avec un toucher sensuel et un prélude pour découvrir les zones de votre corps qui répondent le mieux à la stimulation. Prenez ces connaissances et appliquez-les pendant le sexe pour améliorer l'expérience de votre partenaire.
4. Pratiquez la conscience pendant le sexe. La conscience implique l'attention au moment présent, en acceptant ses pensées et sentiments sans jugement. Pendant le sexe, concentrez-vous sur les mouvements, les réactions et les gémissements de votre partenaire au lieu de vous inquiéter des facteurs de stress du travail ou de la vie quotidienne. Cela vous aidera à rester dans le présent et à profiter ensemble de chaque minute de plaisir. En équilibrant la fantaisie et la réalité, les couples peuvent entretenir des relations saines fondées sur le respect mutuel, la confiance et l'amour.
Comment puis-je maintenir l'excitation sexuelle en équilibrant les fantasmes avec la réalité ?
Maintenir l'excitation sexuelle peut être un défi pour de nombreuses personnes, car il implique à la fois la stimulation physique et mentale. Bien que les fantasmes puissent fournir une fuite de la réalité et une façon d'explorer les différents désirs, ils ne doivent pas complètement remplacer l'expérience réelle. Il est important d'équilibrer les fantasmes avec la réalité en les intégrant dans leur expérience sexuelle d'une manière sûre et cohérente.